Question

走路多了脚后跟疼是怎么回事 走路脚后跟疼怎么办

Answer 1

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如何预防走路脚后跟疼

要预防走路时脚后跟疼，应该注意在走路时用前脚掌先着地，不要先用脚跟落地，尽量避免脚跟被硬物硌着;多用热水泡脚可以促进脚部血液循环，也能预防脚后跟疼痛;此外要注意，走路前充分做好准备活动，尤其要注意认真做好脚部的活动，使神经，血液循环，骨骼和肌肉达到与运动相适应的状态。