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您好,您提了两个问题,一个是如何变聪明,第二个是如何变的记忆超群。
首先,聪明和记忆力好并不是一个概念,聪明人里也有记忆差的,记忆好的也有不聪明的。如果您需要提升记忆力,首先要有比较良好的生活习惯,坚持早睡早起,不抽烟喝酒熬夜,多补充蛋白质。然后是做一些简单的记忆训练,例如记忆扑克牌、背诵古诗等。当然记忆是有一些技巧的,我给您简单介绍几个,比如提取关键词、编码等方法。因为人同一时间的工作容量有限,只能记住5-9个组块的内容,如果您要记忆的话可以通过这个规律将要记忆的内容拆分为5-9个部分或者更少的部分进行记忆,通过不断的拆分就可以很轻松地记忆内容。
至于变得聪明,也是要保持健康地生活习惯,然后做一些脑力训练,例如通过棋牌类游戏和广泛地阅读书籍。
希望对您有帮助。
首先,聪明和记忆力好并不是一个概念,聪明人里也有记忆差的,记忆好的也有不聪明的。如果您需要提升记忆力,首先要有比较良好的生活习惯,坚持早睡早起,不抽烟喝酒熬夜,多补充蛋白质。然后是做一些简单的记忆训练,例如记忆扑克牌、背诵古诗等。当然记忆是有一些技巧的,我给您简单介绍几个,比如提取关键词、编码等方法。因为人同一时间的工作容量有限,只能记住5-9个组块的内容,如果您要记忆的话可以通过这个规律将要记忆的内容拆分为5-9个部分或者更少的部分进行记忆,通过不断的拆分就可以很轻松地记忆内容。
至于变得聪明,也是要保持健康地生活习惯,然后做一些脑力训练,例如通过棋牌类游戏和广泛地阅读书籍。
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