Question

大学生每日生活安排？

Answer 1

7:00 起床

7:30 早餐

8:00-12:00 自由活动（有课上课，没课学习或者其他活动）

12:30 午餐

13:00 午睡（没有午睡习惯可以其他活动）

14:00-17:00 上课（没课自行安排，建议阅读）

17:30 晚餐

18:00-21:00 有课上课，没课打篮球、运动健身

21:00-22:30 洗漱

23:00 睡觉（不熬夜）

大学生要了解的夜间小常识

1、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

3、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。