Question

孩子考试前焦虑家长应该怎么办呢，有什么能帮到孩子的吗？

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Answer 1

首先，家长需要调整心态。 在一项“面对高考，你的压力有多大？”的调查中发现，父母的压力大于孩子。 在承受很大压力之后，人们往往会变得易怒，不喜欢每个人。 因此，如果孩子有一点小麻烦，父母很容易过分担心或生气，最终将焦虑传递给孩子，不仅影响亲子关系，还可能对孩子的成长产生负面影响。 孩子的成绩。

其次，对孩子有合理的期望。 期望会给孩子带来压力，而压力在某种程度上可以转化为动力。 父母的期望越高，对孩子的压力就越大，如果压力超过孩子的承受能力，就会对孩子造成心理伤害。 所以，父母对孩子的期望一定要合理，不能太高，不能超出孩子的承受能力。

再次，与您的孩子保持良好的沟通。 高三阶段，任务重，学习紧，同学之间的交流也比较少，所以家长和孩子之间的交流就显得尤为重要。 与孩子交流时要注意：少说多听。 多听孩子的想法，少听指导和建议。 少谈学习，多谈其他事情。 高中的三天都是关于考试和成绩的。 谈及在家学习，难免会导致孩子的逆反心理。 最好谈谈其他的事情。 平等沟通。 高中生基本上都是成年人。 与他们交流时，不要用命令的语气说话，而要平等地与他们交流，用协商的语气说话。

最后，满足孩子的基本需求，不要过分关心。 很多父母就是控制不住自己，好像要为孩子做点什么，让她安心。 其实这不是孩子的需要，而是父母自己的需要。 所以，父母要明白，哪些需要是属于孩子的，我们需要父母帮助他，而不是为了满足自己的需要而影响孩子。 引导孩子适度放松。高三学习压力很大，适度放松也是必要的。 学习需要劳逸结合，一味学习不一定能取得好成绩。 男生更喜欢通过玩游戏来放松自己，这在一定程度上也是可行的。 但家长和孩子需要约定好游戏的时间，这个时间不一定死，可以灵活一点。

Answer 2

孩子如果出现考前焦虑，家长要加以正确的引导，不要给孩子施加太大的压力。那孩子的理智面对考试放平心态。

Answer 3

家长要多鼓励孩子，使孩子正确理性的对待考试，缓解焦虑，孩子考前焦虑可能是压力比较大，在和孩子进行沟通的时候，要倾听孩子内的想法，正确引导帮助缓解考前焦虑。

Answer 4

首先，家长应该保持平和的心态，不要给孩子施加压力。其次，家长应该鼓励孩子，让孩子感受到考试是轻松的。第三，适当的带孩子玩耍，陪伴孩子。