Question

头发脱落严重该怎么办？

Answer 1

头发脱落严重可能是由于多种因素引起的，包括遗传因素、荷尔蒙失衡、营养不良、压力等。如果头发脱落严重，建议您采取以下措施：

1.就医检查：请咨询专业医生，例如皮肤科医生或营养学家，以确定头发脱落的原因，并获取适当的建议。

2.改善饮食：保持健康的饮食习惯，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质对头发生长很重要。

3.减轻压力：尽量避免压力，采取放松的方式，例如冥想、瑜伽、按摩等。

4.避免过度处理头发：避免过度拉扯、过度染发、使用过多的发胶、定型剂和电烫等，这些都会损伤头发并加速脱落。

5.使用适当的洗发产品：使用适当的洗发产品，包括温和的洗发水和护发素，避免使用含有硬质碱和化学成分的洗发产品。

6.使用药物治疗：如果头发脱落是由于荷尔蒙失衡或其他健康问题引起的，可以考虑使用药物治疗，例如口服药物或外用药物。

请记住，头发脱落是一个循序渐进的过程，需要耐心和时间。及早采取适当的措施可以减缓脱发进程并促进头发生长。

常见有效改善脱发三种方式，药物、植发、丝科慕毛发营养液项目，三种方法都需到特定医美机构，比如综合医美机构、植发专科医院，在医生的指导进行。

Answer 2

1.护理：

（1）不要经常染发或者烫发。

（2）保证充足的睡眠，避免熬夜。

2.药物治疗：

在医生的指导下，使用米诺地尔、非那雄胺、西咪替丁、螺内酯、omega-3脂肪酸等药物治疗。

3.中药治疗：

可以在医生的指导下，使用中草药洗护来治疗脱发，如荨麻、沙棘、丝兰等。

（1）荨麻：荨麻具有比较强的抑制活性，可有效预防和治疗脱发，同时促进毛囊健康，加速头发新生。

（2）沙棘：沙棘中含有大量不饱和脂肪酸，能通过外用直接将营养补充至发根和毛囊。

（3）丝兰：丝兰有保湿、抗菌消炎的作用，可以起到清洁头皮，保护头皮不受外界刺激，从而抑制脱发。

4.食物：

避免油腻的食物，多补充维生素以及营养，头发的主要成分就是蛋白质。防止脱发的话，可以多补充蛋白质含量比较高的食物。可以多吃鱼、鸡肉、牛奶等食物。

（1）牛奶：牛奶营养成分丰富，可以提供优质蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙等。

（2）鱼肉：鱼肉富含不饱和脂肪酸、蛋白质、脂类、维生素和矿物质，属于优质蛋白质。

（3）鸡肉：鸡胸肉是含有较多不饱和脂肪酸，同时也含有铜、铁、锌等矿物质，以及B族维生素。