Question

怎样工作不会受影响心态？

Answer 1

你好，工作中不被人影响心态是一个非常重要的问题。以下是一些措施和建议，可以帮助你在工作中保持平静、理性和自信：

1，坚定自己的信念和价值观：在职场上，很容易受到同事、上司或客户的干扰和影响。因此，你需要坚定自己的信念和价值观，不受外界干扰。比如可以思考自己的职业目标、职业规划等问题，让自己保持清醒和明确。

2，保持良好的心态：无论遇到何种困难或挑战，都需要保持积极、乐观、坚韧的心态。可以通过锻炼身体、学习技能等方式来提升自己的心理素质。

3，学会控制情绪：在工作中可能会遇到各种人际关系和沟通问题。你需要学会控制情绪，有效地处理冲突和纠纷。比如可以多听取对方意见、表达自己立场时尽量客观公正等方法来化解矛盾。

4，建立良好的人脉关系：在职场中建立良好的人脉关系，可以帮助你获取更多的资源和机会。同时，也可以增加自己的影响力和话语权。

5，学会有效沟通：职场中的有效沟通非常重要，可以帮助你更好地理解别人、解决问题、协调工作等。因此，你需要学习如何进行积极、主动、有效的沟通。
综上所述，在职场上不被人影响心态需要你具备一些必备素质和能力，并且需要不断提高和完善自己。

祝你工作好心情！

Answer 2

1、自我认同
举个例子：月度总结时，明明大家做出的业绩是一样的，甚至你觉得自己做得更好，但是领导夸你一句，却夸奖另外一个同事很多话。于是你就开始怀疑自己是不是哪里做得不好，从而在内心想东想西，其实领导可能并没有想那么多。

这就是太关注他人看法，抓住一些细节不放，让自己产生很多负面情绪，所以大家要培养钝感力，不要太敏感。而且要自我认同，多关注自己，今天的你比昨天的你更好就已经很好了，如果一直跟别人比较，也难以获得自我认同，甚至在精神内耗中失去信心。

2、理性看待问题
当我们遇到问题的时候，经常会预设可能出现的情况，然后想象出了很多困难，结果还没开始就已经在打退堂鼓了。

我们可以理性分析，凡事从多角度看问题，让自己逃离这种悲观的心态，多看看好的方面，才能够解决问题。

3、勇敢做出行动

你想去做就去做，考虑得太多反而无法迈出行动的步伐。花费大量的时间去思考可以做吗?值不值得做?这些事情，结果什么都没做，积极行动起来吧!才能减少你内心的损耗，获得真正的自由。

勇敢去做!就算失败又有什么大不了的，大不了从头再来!