Question

长期上夜班白天睡觉好吗？

Answer 1

长期夜班白天睡觉，一般会影响身体健康，会导致作息混乱，生物钟紊乱，夜间难以入睡，甚至还会出现失眠、健忘、注意力不集中的现象。

夜间正常睡眠可以保证身体的正常新陈代谢，有利于肝脏的解毒功能，如果长期上夜班会导致肝脏损伤。此外，长期上夜班还会诱发多种慢性心脑血管疾病，比如高血压、心脏病等常见疾病，都与不规律的作息有关。

建议患者保持正确的作息规律，如果已经出现身体不适的情况，需要及时就医检查。