Question

肝不好口臭怎么办该怎样消除 这些方法最有效

Answer 1

5

饮食保健疗法

(1)平素有口臭的患者，如症状较轻，可用藿香3g、薄荷1.5g、白菊花6g、绿茶少许，沸水泡代茶饮服。具有芳香悦脾、生津止渴化浊之妙，带来清新的口气。

(2)佩兰10g,开水沏饮(就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝)，1日1~2次。

(3)叩齿锻炼，即患者闭唇，轻轻叩齿100~300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2~3次。

(4)饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白质、高脂肪)食物，多食蔬菜、水果及豆类;多喝水，进食时要细嚼慢咽。

(5)平时要十分注意口腔卫生，每日晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

(6)戒烟戒酒，作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。