怎样改变自己的心态,让自己变得快乐起来呢?

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佳学蔚来
2023-03-27 · 国学文化/中医自学/心理疗愈
佳学蔚来
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1.学会忘记:不要把自己的时间和精力都花在那些让你不快乐的事情上,学会忘记。

2.积极思考:尝试从积极的角度看待事物,并寻找机会和那些让你感到快乐和满足的事情。

3.培养兴趣爱好:尝试学习新的技能或尝试新的活动,这可以帮助你扩大自己的兴趣爱好,从而使你感到快乐。


                                   

4.与他人交流:与他人分享你的想法和经历,听取他们的建议和意见,这可以帮助你减轻压力,并让你感到更快乐。


                                   

5.改变自己的态度:尝试改变自己的态度,以更积极的方式看待事物,这可以帮助你改变自己的心态,并使你更快乐。

6.保持健康:保持身体和心理的健康,这可以帮助你更好地应对压力和负面情绪。


                                   

7.学会感恩:学会感恩周围的人和事物,并试着从中寻找乐趣和快乐。

8.接受挑战:接受挑战并尝试克服它们,这可以帮助你成长并使你感到更快乐。

拉风人物0347
2023-03-27 · 超过85用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:159
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时间过的真快,让我来不及清醒。
该走了,该去兑现自己所说过的话了。
该努力了,该奋斗了这些话对自己说过多少遍,对父母保证过多少次。
很多时候,遇到一点不顺心就卧倒,做不该做的事时候充满的激情,做点该做的事还畏畏缩缩。
想朋友帮忙,想父母帮忙,总是想到依赖别人,自己呢,咽不下去,忍不了坚持不下去,就知道把脾气往爱自己的人身上甩。
很多次都想过哭自己也知道哭没有那笑吧笑什么笑自己现在的样子?
常有人问我,你不怎么爱笑,也不哭,真的很少看到。情绪控制的不错心是海底针。
而我呢挣扎过愤怒过难受过呵还是没什么改变把自己放在原地,傻傻的等待一个未知答案你不行动改变了什么?
是对是错我是怕了吧。
日子久了我发现每天自己都在重复。
瞬间我长大了吗。
感情线走多了什么样的人都有。
渐渐的领悟到很多人很多事都很虚伪。
继而自己也看淡了对于过去我一笑而过。
时间总是在磨练我的意志力。
时时刻刻面临着选择无论结果错了还是对了都是自己选择的。
失败伤心难过疼痛我自己慢慢的学着修复自己的心。
慢慢的独立了一个人早已习惯不喜欢拖拖拉拉轻松快活对吧可是我是人需要感情需要朋友需要一切一切。
我懂了很多不该现在懂的事,我扛,才发现自己根本无力。
生活,生命,真实的。生活,生命,真实的。有多少人闯进了自己的生活又像过客般消失。跟我上了一课,留下了回忆,我还要继续。激情的文字煽动不了我,我只有走一步算一步。只是,我不愿意落后于以前落后于我的人,所以,我会加快步伐。不再计较我拥有的不多也不骄傲我比别人多的。

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窘佛
2023-03-27 · TA获得超过363个赞
知道答主
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哪就要看 自己是哪个方面 不太稳定的呢
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