Question

长期使用电脑会有什么后果

Answer 1

常见的职业 病有以下几种：
1、屏幕脸
长时间面对电脑，成人 痘、痤 疮和色素沉着成为白 领美容的最大困 扰，这也就是常说的“屏幕脸”。若急着清 掉这些痘 痘，未痊 愈闭 合的皮肤又会被灰尘感 染。就算没有痘 痘的烦 恼，有些中干性皮肤久而久之会因灰尘导致色素沉着而生色 斑。
2、鼠标手
白领几乎天天鼠标不离手，长期用鼠标对手腕造成很大伤 害。有数据显示，每百人中就有5-10人患腕管综合症，多是由于长期用电脑。有专 家表示，反复点击鼠标让腕管里的神经、血管、韧带等组织处于不间歇疲劳状态，易造成损 伤或压 迫。并且，使用鼠标会造成腕关节背屈接近最大角度，让肌腱处于高张力状态，容易造成韧带增 生，双手出现刺 痛、麻 痹、无力等 症状。
3、电脑 颈
白 领由于整天面对电脑工作，使得颈肩长久处于一个固定状态，容易出现“电 脑颈”。根据调查，每天使用电脑超过4小时者，81.6%的人脊柱都出现了不同程度的侧 弯。对着电脑，颈部长时间不活动，会使颈椎生理曲度改变，对椎管内神经或血管造成刺 激，更易发展成颈 椎 病。
4、下肢静脉曲 张
从中 医“久立伤 骨”的医 学理论解释说，站立时间过长，腿部肌肉长期处于紧张状态，会使下肢血液回流受到影响，造成下肢肿 胀、疼 痛，严重的还会引起静脉曲 张。
5、脑力疲劳
因长期用脑容易引起脑的血液和氧气供应不足，使大脑出现疲 劳感。主要表现为头 昏脑 胀、食欲不振、记忆力下降，注意力不能集中等。
6、干 眼 症
长时间面对电脑，这种情况下会导致他们视觉疲 劳，出现视觉模 糊、视力下降或眼睛干 涩、发 痒等，有的人还伴有头 痛的症 状。其实，这就是我们所说的干 眼 症。
7、抑 郁 症
这种病主要与长期反复出现的心理紧张有关，在激 烈的竞争中容易有被解 聘、怕被淘 汰、怕不受重视不得不承受的工作、生活压力和心理负担，再加上有自我期望过高的心理状态得点 病也就不足为奇了。
8、空调综合 症
特别是夏天，由于对炎热的恐 惧，白 领们都容易守在装有大功率空调的办公室里，为了避 暑，也不会开开窗户使自己的呼吸系统愉快一点，而且室内外巨大的温度差距也是在夏天热 伤 风的主要原因。

Answer 2

长期使用电脑可能带来以下一些坏处：

1. 眼睛疲劳和干涩：长时间盯着电脑屏幕可能导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊等问题，这可能加剧视力下降和干眼症等眼部问题。

2. 肩颈部问题：长时间保持不良坐姿和长时间使用电脑，可能导致颈部、肩部和背部肌肉紧张和疼痛，以及颈椎间盘突出和肩周炎等疾病。

3. 手腕疼痛：使用电脑时，手腕长时间保持同一姿势和反复操作鼠标，可能导致手腕疼痛、腕管综合症等问题。

4. 影响睡眠质量：长期使用电脑可能会影响睡眠质量。由于屏幕光线、噪音和其他因素，使用电脑可能导致入睡困难、睡眠中断等问题。

5. 心理健康：长时间使用电脑可能导致心理健康问题，如抑郁、焦虑和社交退缩等。

6. 身体活动减少：长时间使用电脑可能导致身体活动减少，从而影响身体的整体健康。

7. 皮肤问题：长时间使用电脑可能导致皮肤问题，如皮肤干燥、毛孔堵塞和痤疮等。

为了避免这些坏处，建议保持良好的电脑使用习惯，例如定期休息，每隔1小时左右站起来活动几分钟，保持正确的坐姿，使用防蓝光眼镜等。同时，保持规律的身体活动和充足的睡眠，以及维持健康的心理状态。