Question

产后修护可以带骨盆带吗？骨盆带还有哪些用处？

Answer 1

🌻很多妈妈跟我一样对产后修护很上心，骨盆带都有安排。市面上几十的到大几百的都有。原本我也是打算随便入一条百把快钱的，心想骨盆带也就月子里用用，过后就用不上了，没必要太贵。
🌻最终我还是因为耻骨痛斥“巨资”入了这条小旋钮的骨盆带。从孕期缓解耻骨通到月子里稳定骨盆，基本上每天都会带上一会儿。

入了自然要用够本，今天解锁骨盆带的3个新用途。
👉哺乳护腰：哺乳的时候带上，就像有人扶在后腰

市面上大多数的骨盆带都是弹力的，长长的，围了一圈又一圈，能绑，但是支撑力很小。这个拼接材质的，该硬的地方硬，该软的地方软，该透气的地方透气。宽度适宜，绑在腰上收紧小旋钮，既能收腹，也能支撑腰部。

👉协助做凯格尔运动

我是顺产，医生建议做做凯格尔运动， 做的时候有种无力感，感觉肌肉都不听使唤了，提不起力气。骨盆带绑在胯上扭旋钮收紧，再来做收缩运动，可以更明显的感受到盆底肌。
👉扭扭操

这是我从骨盆带说明书里学到的一个超好用的产后修护技能。官方说是带上骨盆带做扭腰运动可以帮助排恶露。但我是觉的缓解大腿肌肉酸疼蕞明显，扭动的时候就感觉到骨盆再自动收紧。

一分价钱一分货。相比较用用就闲置的骨盆带，这款我的利用率算是200%，也算是物超所值。不光自己用，也直接代替了老公的护腰。集美们，骨盆带安排了的别浪费哟~