Question

我又遇到烦心的事了，谁能告诉我该怎么办？

Answer 1

我大概把问题分为两类，一类是通过自己努力就可以得到解决的问题，另一类是凭你一己之力无法解决的问题。

前者不必多说，通常都是靠你自己反思、调整状态、调整情绪、改变对事物的看法等等去进行自我调节；

后者有时会牵扯到与他人的沟通上，那么也需要你把自己该做的那部分事情做好，剩下的、需要他人来配合的部分倘若暂时无法得到安置，那么你可以找张纸或者笔记本把每天未处理的心事都一件件记下来，这样会对你减少很多干扰。也就是暂且搁置，等到自己豁然开朗或是有信心解决这件事时，再把这件事找出来，重新梳理解决方案。

就如同我们的阅读习惯一样，读不懂的章节或某句话会用笔画一条线或是采用折书角的办法把这部分内容先搁置，不要让它耽误我们阅读整体的内容。等精细化阅读时再回过头联系上下文单独对其进行研究。

处理事情时也如此，总有些事情是我们需要解决、但同时又无法快速解决掉的事情，它不光会消耗我们的心力，还会导致它占据我们大量的时间及精力，从而造成其他事情不得不被拖延的现象频频发生，那么倒不如采取“暂时搁置”的方式先记录下来，这样至少不会耽误其他事情。

希望可以解开你的困扰。

Answer 2

这么巧啊，我也在心烦，这种经历太正常，有时过这一个小时或者是过去这一天，心情就会变好起来，先把心静下来，看看身边的绿植，听一首舒缓的曲子。我们都知道心烦解决不了任何问题，宁静致远，所以别和自己过不去，心烦的时候保护好自己，就让自己静下来，再去处理面对的问题。

Answer 3

遇到烦心的事的时候
保持一颗平常心
去面对
去解决

Answer 4

你还没告诉我们到底遇到什么样的烦心事啊，你要把具体的事告诉我们，我们才能帮助你好好的分析一下该怎么办的？不是所有的烦心事都是采取一种办法解决的呀

Answer 5

遇到烦心事能解决的就尽快解决，暂时不能解决的也不要老是放在心里，搞得所有人都不开心。