Question

为什么抑郁的人都很乐观？

Answer 1

看起来阳光的人也会得抑郁症主要有以下几个原因:
1. 比较力。 他们平时向外表现的阳光、乐观,是为了符合别人的期待,实际上非常讲究比较。让自己跌落到意料之外会触发抑郁。

2. 沉默的焦虑。 他们由于长期表现积极,内心的压力和焦虑却得不到宣泄。这种沉默的负面情绪会酿成抑郁。
3. 过于追求完美。 他们追求的标准往往很高,一旦自己或事情无法实现期望就感到挫败。这也是抑郁的诱因。

4. 假面具难脱。 年复一年地穿着阳光面具,让他们难以真实地表达自己的情绪。隐藏的情感最终会爆发。
5. 工作压力大。 阳光外表下可能隐藏的是巨大的工作压力,这种逼迫也可能导致精神崩溃。

6. 舆论压力大。 阳光外表会带来更多眼光,这对于内向的人容易形成压力。
7. 个人因素。世事走向往往脱离个人意愿。生理和心理的个人因素也可能导致抑郁。
所以,阳光的外表并不代表内心的快乐。
相反,强颜欢笑的人情感上往往更脆弱。
我们应多加留心看起来阳光的人,不要只注重外表。更需要倾听和接纳他人内心真实的情感。
焦虑与脆弱并非羞耻,而是我们共有的人性。
不能用外表来定义内心。