自己不够自信，怎么样才能自信起来呢？
一个人不自信是他生下来就不自信吗
当然不是了，它会产生这种情绪，一定是跟他的生活环境和家庭教育有关。其实你只要能够无条件地接纳自己，你就会成为一个自信的人。你回想一下，你是不是在有些时候自信，有些时候不自信。
或者你在别人没有完成一件事情的时候，你能够很好的把它完成，那这个时候你就会变得很自信，反过来，别人完成了，你完不成，你就会觉得很沮丧，那这是因为你不能够接纳自己的不足。
但是我认为
人之所以会自卑，是因为比较。其实比较本身是没有错的，错的是总拿自己的短处去比别人的长处比较也就算了，关键是还不敢去努力改变，这就是持续自卑痛苦的根源。
所以，想要走出内心的自卑，想要让自己更加自信起来，首先。停止错误的比较，不要总是拿自己的弱点去抬举别人，否定自己。其次是既然要比较，那就一定要对自己动真格，不要总是停留在羡慕嫉妒恨，而是要下定决心去改变，找动力，找方向，找方法去活出自己想要的样子。
现实生活当中
自信是一种能力，是一种实力，如果你没有能力，没有实力的自信就像是纸老虎，最终还是会被现实的生活残酷所打败。
在我们年轻的时候
我们很多人都特别敢唱响梦想未来，我们要成为科学家，要当军官，要当工程师，要求亿万富翁，可为什么随着年龄的增长，我们变得越来越现实，越来越有局限性，越来越不敢畅想未来，越来越认命了。
为什么不自信
第一：过多的失败和打击导致的恐惧心理
过去曾经也有过想法啊，但就是经过一段时间的努力啊，没有落地，没有实现。曾经也想做成功一些事情，但是经常遭到别人的打击否定，遭到别人的嘲笑。
第二：以事论人的偏见性自我认知
就是一件事儿没干好，就觉得自己人都不行了，一件事儿没干好，就觉得自己其他事儿也干不行了。这就是一种自我否定，自我设限，因为这件事儿干不好，不见得你其他事儿也干不好，不见得你这人就不行，不见得你能力不行。
所以说
我们每一个人其实都是普通人，我们都有做不到的时候，我们都有做不到的事情，那当然我们也有很自己擅长的事情，所以没必要去纠结那些你做不到的，要把自己的闪光点越放越大，更重要的是要接纳自己的不足。
要提升自信是一个渐进的过程，以下是一些建议可以帮助你逐步增强自信：
认识自己的优点和价值：了解自己的优点和价值，认识到你是独一无二的，有自己的特长和长处。
设定小目标：制定具体、可行的小目标，逐步实现它们会让你感到成就，从而提升自信。
学习新技能：通过学习新技能或知识，不断提升自己的能力，会增强你的信心。
积极面对挑战：勇于面对困难和挑战，相信自己有能力克服困难。
避免与他人比较：避免将自己与他人进行过度比较，每个人都有自己的成长步伐。
培养自己的兴趣和爱好：投身于你感兴趣的活动，培养自己的技能和爱好，会让你感到更有自信。
接受失败：失败是成长的一部分，学会从失败中吸取教训，不要因此贬低自己的价值。
保持健康的生活方式：规律的饮食、适度的运动和充足的睡眠可以改善你的身体状态和心理健康，有助于提升自信心。
寻求支持：与朋友、家人或老师交谈，分享你的感受，寻求支持和建议。
肯定自己的成就：不要忽视你已经取得的成就，无论多么小，都值得被认可。
记住，建立自信是一个长期的过程，需要时间和耐心。相信自己，相信你有能力成为更自信的人！
1. 认识自己的优点：了解自己的长处、技能和特点，关注自己的成就和成功经历。意识到自己的价值和能力，这将有助于增强自信心。
2. 设定合理目标：制定具体、可行的目标，逐步实现它们。成功地完成目标会给予你自信和成就感。
3. 积极思考和积极语言：保持积极的思维模式，尽量避免消极自我评价和负面自我对话。用积极的语言对待自己，通过肯定和鼓励来增强自信心。
4. 学习与成长：不断学习和发展自己的技能和知识，提升自己的能力。通过不断充实自己，你将更有自信应对各种挑战。
5. 改善形象和外表：注意自己的仪表、穿着和形象，适度地关注自己的外貌。良好的形象和自我呈现可以增强自信心。
6. 接受失败和挫折：认识到失败和挫折是人生的一部分，并从中学习和成长。接受失败，并将其视为进一步发展和改进的机会，而不是对自信心的打击。
7. 坚持身体健康：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。身体和心理的健康相互关联，良好的身体状态可以有助于增强自信心。
8. 寻求支持和帮助：与亲友分享你的感受，寻求他们的支持和建议。你也可以考虑咨询心理专业人士，他们能提供更深入的指导和支持。
记住，培养自信需要时间和努力。不要过分苛求自己，保持积极、耐心和坚持，你会逐渐感受到自信的提升。
