Question

女性如何保持好身材？

Answer 1

1 女孩子需要对自己好一点，怎么样才叫好呢，首先肯定是身体好，苗条又健康肯定是每个女孩都想要的。如何变得苗条又健康呢，那就要养成好的生活习惯。饮食上要很注意，什么时候该吃什么是最重要的，每天可以多餐少食，多喝牛奶、豆浆，多吃鸡蛋，瘦肉以及富含维生素、矿物质的食物，不吃油腻、垃圾食品。

2 点此除了健康饮食，还要搭配上好的生活习惯。注意卫生，经常洗手，隔一段时间就给房间消消毒。平日里多做做运动，不要整天的坐着。干干家务，也是可以消耗脂肪的，这样又使家里干净了，又锻炼了身体。

3 运动也是必不可少的。每天都要出去晒晒太阳，不要因为怕晒黑而不晒太阳。跑步、骑自行车等运动可以保持好身材。每天都要坚持泡脚，可以疏通血液，但是不要觉得泡脚对身体好就泡很久，这样也会将好处变坏处的。