Question

抑郁症患者的家属应该注意哪些问题？

Answer 1

家人如何互相照顾，有些人可能会说，我生病了不是应该先照顾我吗？
是的，但是抑郁症是一种情绪病，而情绪是会互相传染的。在一个家庭里，如果有一位确诊了抑郁症，那么生活在同一个屋檐下的家人，很可能就是他抑郁的受害者，等于是在一线战斗的战士。
我们在做抑郁症的专项咨询时，经常建议家人也在适当的时候加入到我们咨询中来，其实很大一部分程度上我们就是在帮助家属处理一些问题。

因为抑郁症患者的情绪有时候会像钟摆，今天他可能很高兴告诉你，他要好好生活，奋发图强，明天可能又拒绝出门，躺在床上不起来。家属往往找不到他的规律，就觉得这人怎么昨天好好的，今天怎么就成了这样？还不敢说，说了他就哭，要么就大发雷霆，有的甚至还要砸东西。
家人一开始往往也处理不好这样的事情，经常也会觉得手足无措，感到委屈，疲惫，甚至和患者起冲突，这都是正常的。
对于一些比较严重的抑郁症患者，可能他周围就不能离开人，我们得从家庭中找出人手来，陪着他。这样无形中就打乱了我们原来正常的家庭分工，谁去工作？谁来照顾？就成了一个要摆在桌面上说的问题。

我们大多数人是没机会接触专业的医学知识的，甚至打开微信朋友圈里也找不出个能商量的人。突然面对疾病，往往不知道要如何下手。大家不能理解抑郁症到底是什么，分不清他的矫情还是“病了”。
家人认识资源不足，有些人会觉得病人是偷懒装病，无病呻吟，逃避现实，小题大做，钻牛角尖，故意讨爱，因为他只要看开一点，坚强一点，就振作起来，病就好啦！
我们在临床经常会遇到，孩子说自己可能病了，要求见心理咨询师，家长却一味的要求他坚强点，想开点。有的甚至觉得孩子负能量爆表，是在和家人故意作对。“什么抑郁，你就是欠收拾！”

对于一些家庭中孩子确诊抑郁症的家人，也会陷入到一个非常尴尬的境地，有一种言论总是在说“孩子的问题，就是家长的问题”，家长们本身就很焦虑了，还这样把孩子的问题全往他们身上揽。
是的，孩子的问题和家庭有着关系，可这并不是绝对和唯一。
换句话说，都是第一次当人，谁又是天生就会做家长呢？“孩子的问题就是家长的问题”这种说法不仅偏激而且偏颇。很多时候明明很多迹象已经指向了抑郁症，但是家长不敢承认，家长害怕别人说自己没有管好孩子，害怕自己失职，等，他可以能出于各种考虑，而不愿意面对事实。逃避永远解决不了问题，逃避很可能会让事情变得严重。
作为第一线的照顾者，家属首先要照顾好自己，要了解一些抑郁症相关的知识，减轻自己情绪的负担，并且家人之间要互相支持互相帮助。
治疗抑郁症是长期的抗战，不应该只让一个人来独自承担所有的重任，家人之间最好能够达成共识，大家一起分摊照顾，一起努力，让每个人都有喘息的空间。不仅是抑郁症，很多长期的慢性的疾病的照顾者们都会陷入精力衰竭的困扰。