为什么现在的人压力大呀?

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2023-08-01 · 超过252用户采纳过TA的回答
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1、工作压力引起:这是引起这一效应的直接原因。引起工作压力的原因也很多,例如,工作太重太多、工作任务时间紧迫、工作物质条件太差、工作责任重大、工作人际环境紧张、工作分工不明、工作缺乏安全感、工作中与上、下级关系不好、工作开展困难等。由于这些因素的存在,人的心旦旦理压力随时可能产生。为了减轻心理压力,人们就会做出种种努力,以致恢复心理平衡,达到压力效应的效果。

2、生活压力引起:这是引起这一效应的间接原因。引起生活压力的原因很多,例罩迟袭如,配偶死亡、离婚、夫妻分居、家庭近亲死亡、个人受伤或患病、结婚、失恋、失业、离退休、家庭成员伤病、子女入学、妊娠、性障碍、家庭新成员出现、工作调动、儿女离家、子女就业,等等。由于这些因素的存在,人的心理压力随时可能产生。为了减轻这种心理压力,避免得病,人们就会做出各种努力,尽量释放由于压力所物兄带来的巨大能量,从而产生压力效应。

3、个人对压力的敏感性所引起:这是这一效应产生的根本原因。这是说,上述的工作压力源与生活压力源都可能引起压力效应,但是这种可能是否能转变为现实,还要看一个人的个性特征。在所有个性特征中,人对压力的敏感性尤为重要。对压力源的敏感性强,就越会产生压力,从而产生压力效应,反之,就不太可能产生压力效应。
总之,我们能做的就是不断的鼓励自己,祝自己早日摆脱压力,转移注意力。
猴猴木木
2023-07-28 · 超过340用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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导致我压力大的原因有以下团锋3点

1、期望太高

有些人在一些事情上会抱有很高的期待,或者是对自己的要求太高,但是如果达不到自己的要求的话,就会心生怨念,感觉心理不舒服、不平衡,心情变得沮丧,对自己施加压力,逼迫着自己一定要达到配坦那个目标,渐渐地会觉得压力越来越大。

2、生活节奏快

现在的社会人们似乎都很忙碌,上班族每天朝九晚五,学生有早晚自习,有时候网上还要熬夜学习,有些独生子女要一个人赡培或桐养几个老人,这一切的一切都有压力,升学的压力,升职的压力,还有责任也十分重大,很多人一直忙碌着,都忘记了自己的初心是什么了,被这个社会磨砺的圆滑而坚强,有的人甚至已经偏离的原来的轨道,逐渐放弃自己,任由自己堕落。

3、社会变得物质

虽然说人们逐渐富裕起来了,但是在这个花花世界里面,很多人都变得物质而冷漠,每天纸醉金迷,追求物质生活,变得虚荣,歪曲了人们的健康心理,变得冷漠而麻木。
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