练跆拳道有什么用

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2023-05-18 · TA获得超过144个赞
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练跆拳道的用处如下:

1、自信心

跆拳道在学习中能培养孩子的身体灵活性和遇事的随机应变能力,让孩子在陌生场合不怯场,无论什么什么事情都能发挥稳定,可以增强孩子的自信心和心理素质。

2、身体协调

孩子学习跆拳道,在练习中需要有效调动起全身每个部位进行对动作的配合,通过上肢、脚步的动作达成对动作完成协调性的训练,让使孩子身体协调并更有灵活性。

3、身体柔韧性

练习跆拳道的时候,由于经常会做压脚、劈叉、踢腿等动作,孩子的柔韧性会得到充分的锻炼,身体各关节和韧带也会有效开发,最后达到提升孩子全面身体素质。经过充分的练习,孩子的力量性、稳定性、柔韧性等身体素质都会得到明显改善。

4、磨练毅力

练习跆拳道,是需要持之以恒的精神的。每日的练习,让孩子在辛劳和汗水中成长,基本功的训练,培养孩子吃苦耐劳,在逆境中也要坚持的精神,磨练孩子意志。

5、提高身体素质

练习跆拳道需要消耗不少体力,所以在联系后可以促进孩子食欲增长,也优化消化功能,吃得多,自然营养摄入比较足,可以有效提高孩子的身体抵抗力,减少生病。

同时这大量的练习,使孩子们的神经系统改善,刺激视觉、听觉、肢体感知等各方面机能的提高,开发大脑。而且身体的锻炼还能够改善孩子的心肺和呼吸功能,减少罹患心脏疾病和呼吸系统疾病的危险性,增加骨骼密度,使人不易疲劳。

6、合作能力

跆拳道有个人竞技,还有团队竞技以及混双以及团体品势、跆拳舞、跆拳道话剧、团队自卫术表演等需要团队配合的项目,只有团队成员配合默契协调一致才能成功,练习跆拳道可以此训练孩子的合作能力,养成遵守团队规则、纪律的习惯,培养团队合作的观念。

7、审美

是的,你没有看错。跆拳道的确具备这个功能。例如跆拳舞、跆拳道舞台剧,这已经脱离了单纯的“技术”范围,属于“艺术”的范畴了。这些都是通过音乐、动作、表情、剧情等来展现内心世界的,让孩子通过锻炼可以接受艺术的熏陶,培养孩子热爱生活,欣赏美、体验美的感知。

8、形体优美

处于快速生长中的孩子,一旦日常姿势不对,就可能影响身体发育。学习跆拳道训练可以让孩子形体优美。

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