如何预防近视？
良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：
1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。
最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。
近视手术后，记得要这些养眼的方法！
作为一名深度近视患者，一直以来我都戴着眼镜或隐形眼镜。但是随着年龄的增长，近视度数越来越深，每天佩戴厚厚的眼镜，让我感到很不方便，而且非常影响自己的颜值，让我这种爱美的女孩感到很自卑。
所以我开始考虑做近视手术，一开始我都不知道选择哪个医院好，毕竟在眼球上动手术，我还是很担心的，所以决定去我闺蜜做过的医院，是我们当地的爱尔眼科医院。不得不说，我这次的运气还是挺好的，选择的医院非常专业，手术前医生给我进行了全面的眼部检查，整个过程医生很温柔，超级温柔那种哈哈。
手术当天我紧张又兴奋，但其实整个过程非常短暂，大约只用了十几分钟。手术时，医生让我躺在手术床上，将一种特殊的夹子固定在我的眼睛上，以防止眼睛移动。然后，他们给我点了一点麻醉眼药水，以减轻我的不适感，然后手术就开始啦。整个过程相当快速，我几乎没有感觉到任何疼痛或不适感。
手术结束后，医生让我休息片刻，然后进行了术后检查。我发现我的视力明显改善，并且感觉自己可以看到更远的东西，第二天复查后视力恢复到了1.2哈哈哈。在接下来的几天内，我需要遵守一些特殊的注意事项，例如不要过度用眼，避免挤压眼睛，要做眼球转动训练等等。
一周后，我回医院复查，医生告诉我手术效果很好，视力比之前得到了很好的改善，也没有任何并发症和后遗症。回顾整个手术体验，我可以说非常值得，让我摆脱了厚厚的眼镜，让我可以尽情的打扮自己啦。
慕立堂
2024-11-25 广告
