Question

防脱发的最好方法？

Answer 1

在日常生活中，需要自身注意很多影响脱发的因素，最主要的是不能熬夜。年轻人熬夜现在越来越多，注意尽量控制在10-11点左右的时候睡觉，保证7-8小时的睡眠非常重要。除了睡眠规律以外，还要保证饮食尽量少吃油腻或辛辣刺激的食物，也非常重要。保证头皮健康注意尽量不要烫染头发，现在有很多小孩子喜欢追求时髦，可能会把头发弄成各种颜色，这些东西都是化学物质，对头发毛囊都有很大的破坏，所以尽量不要烫染头发，也是保证头发浓密非常重要的原因。

防止脱发要从多个方面做起，首先是日常护理方面，避免使用不适宜的洗发香波，某些洗发香波里面含有卡松、甲醛释放类、硫酸盐表活等，这些成分具有一定刺激性，可能会导致脱发，平时减少烫发、染发，头发不宜扎的过紧，减少熬夜，保持心态平和，避免焦虑紧张，可以进食海带、动物内脏以及核桃等食物，其富含铁、铜以及B族维生素，有利于头发的生长，防止脱落。
外用药物方面可以选择外用中药类，常见的比如复方斯亚旦生发酊、参归生发酊等，雄激素性脱发的患者还可以外用米诺地尔酊，另外是系统用药方面，可以口服中成药类，常见的比如固肾生发丸、养血生发胶囊等。
除了经常用木梳梳头发以外，还要经常按摩一下头皮。按摩头皮可以随便一些，不需要有太多的章法，用中等力度按压就可以了。按摩头皮的时候要用指腹按摩，不要一直用指甲摩擦，不然会损伤头皮。经常按摩能够疏通经络，能够让头皮血液循环更加畅通，对头发有好处，能够起到预防脱发的目的。

不要一直用吹风机吹头发

吹风机是能够给人们带来很多生活便利的家用小电器，但是不能经常用吹风机吹头发。如果是习惯用热风吹头发就更不好了，会让发质变得越来越差，会让头发在高温下断裂。如果非得使用吹风机，可以用吹风机把头发吹得半干，然后再等待头发自由变干，这样能够更好地保护头发。

Answer 2

1、注意皮肤的清洁：头部不能乱用洗发膏，如果有些刺激性的化学性洗头膏，反而会产生一种脂溢性皮炎，要根据病因进行治疗。

2、用啤酒洗头：这时可以消除头皮屑，也可以用酮康唑洗发水。

3、局部涂酮康唑乳膏：洗完头也可以局部涂一点酮康唑乳膏，也可以用一点二硫化锡类的洗发液。

另外，平时最主要是饮食上不能吃辛辣的食物，还有刺激、冰冷的食物，饮食要清淡，不能过度油腻，要保证睡眠，劳逸结合
头发的生长与脱落主要受毛囊周期调控。
遗传、内分泌、系统性疾病、药物、精神因素、年龄等均可影响毛发的生长。
头发稀少可能与哪些疾病有关？
遗传因素
先天性无毛/少毛症，是一组遗传性疾病，临床表现为出生时或出生后不久出现的毛发弥漫性或局限性的缺失或稀少，可单独发病，也可是其他遗传性疾病或综合征的临床表现之一。
雄激素性秃发和斑秃患者部分有家族史，表明其发病与遗传因素有关。
内分泌因素
见于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺或性腺功能异常的一些疾病。
激素分泌异常影响毛囊发育和周期循环。
女性怀孕、分娩或更年期，体内激素水平会发生剧烈变化而影响头发生长，导致脱发。

Answer 3

防止脱发的方法有以下几种：
1、在饮食方面注意，要尽量的保障均衡的饮食，在达到营养平衡的条件下，一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量避免吃辛辣的食品。2、要保障充足的休息，足量的睡眠，如此才可以加强身体的抵抗力及免疫功能，拥有积极乐观的心态同样在生活中十分重要。3、若发现脱发是因为脂溢性皮炎，建议在医生的指导下，外用米诺地尔擦剂进行涂抹。
若为产后脱发，就应当适度的注意休息，加强营养即可恢复。