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对著镜子多练习,练久了就会找著感觉,要常练才可以提高。
扭跨时全身是要用上力的,如果不用力很容易做成扭屁股。
扭跨时全身是要用上力的,如果不用力很容易做成扭屁股。
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上身挺拔,两脚扣住地,做动作时有个停顿,这个主要还是靠练习,时间长有感觉自然就跳出来了,看老师跳学要领,别刻意去模仿!
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用胸两侧的延伸移动来带动胯部移动。记住,千万别在扭胯过程中松胯。
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