Question

考试没考好怎么办？

Answer 1

答：考试，是作为学生都要去面对的事情，有的孩子是非常惧怕考试的，只要一到考试的时候就非常紧张焦虑，这样非常容易影响孩子的考试成绩。当孩子考砸的时候，家长一定要及时采取措施疏导孩子的情绪。
1、不要给孩子太大的压力。孩子没考好，孩子自己也十分难过，此时如果家长再责备，会对孩子产生更大压力，对以后的学习也不利。帮助孩子寻找“失利”的原因。看看孩子是学习方法出现了问题，还是孩子出现了偏科问题，可以适当找老师进行沟通了解情况，家长应该找到没考好的症结所在，方能对症下药。2、不要在孩子面前表现出失望焦虑的情绪。因为孩子总是会察言观色的，他们可以感受到。即使家长没有责骂孩子，但是整天唉声叹气愁眉苦脸的，孩子是会被传染的，他会压力特别大，从而影响影响学习。所以父母应该在孩子成绩面前要坦然，与孩子合理沟通。3、父母要调整好自己的心态，孩子是很敏感的，他能从父母身上一些细微的情绪反应看出父母的心态。我们要坚信一点，只要孩子能做到乐观不厌学，暂时的落后其实问题不大。父母要多以鼓励的语气和孩子讨论，让他对每个科目的情况做个简单的自我小结，找出问题所在，争取下一次不再犯同样的错误。
4、不要拿自家孩子做比较。很多家长将孩子之间的对比放在口头上，这对孩子的伤害其实也是非常大的，孩子的自尊心会受到很大的伤害，甚至还有可能会产生嫉妒，为什么别人家的小孩总是那么好，自己这么差，嫉妒他们那么优秀。
了解孩子考试不理想答原因并予以补救。
1、孩子心理压力过大。由于现代社会家长和老师对孩子的期望过高，提出过分的要求。家长一般都看重考试成绩，造成考试期间情绪波动而出现各种不适情况。2、孩子缺乏自信心。孩子会产生严重的自卑感，总担心准备的不充分。必须熬夜甚至通宵复习，从而睡眠时间减少，再加上心理紧张，食欲下降，产生一种恶性循环。
3、孩子的心理素质不佳，过分紧张。题目太难也有可能引起孩子的过度紧张，出现手指颤抖、头晕头胀、使原本熟记的复习内容一时无法回忆起来，导致考试失利。
家长们不要给孩子过多的压力，多从正向的角度去鼓励、表扬孩子的长处，当孩子取得哪怕一小点进步也要告诉他你们看到了他的努力和成绩。
让孩子多阅读课外书籍，课外书籍不仅可以丰富孩子的业余生活，能扩大孩子的视野，提高孩子的学习能力。多让孩子接触大自然，大自然是孩子学习的第二课堂，经常带孩子出外游戏玩耍，可以让孩子更好的接触大自然，激发孩子的想象力。
培养孩子的自主能力。培养孩子的自主能力也是改善这种情况的一个可行方法。这种方法可以提高孩子的自觉性和学习效率。当孩子有了很强的自觉性和自学能力，就会意识到粗心的危害并想办法去改正。为了培养孩子的自主能力，家长要多给孩子决定，选择的机会，把主动权交到孩子的身上。