Question

焦虑症的治疗方法都有哪些？

Answer 1

如果您一直找不到工作，可能会导致您感到焦虑和沮丧。以下是一些缓解焦虑情绪的方法：

1. 调整期望：可能无法完全控制结果，所以尝试调整自己的期望，接受一些不确定性。
2. 找到支持：与家人、朋友或同事交流，分享感受，听取他们的意见和建议。
3. 放松身心：尝试进行一些放松身心的活动，如冥想、呼吸练习或锻炼等。这些活动可以帮助您放松身心，减轻焦虑和不安。
4. 找到一些兴趣爱好：尝试一些新的爱好，将注意力从焦虑转移开来。
5. 充分利用时间：利用闲暇时间进行学习或工作，增加经验，提高自信心。
6. 寻求专业帮助：如果您感到过度焦虑或情绪低落，可能需要寻求专业帮助。

Answer 2

焦虑症是神经症中治疗效果较好、预后较好的疾病，通常采用心理治疗和药物治疗。根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑，建议服药1-2年。第一种药物就是苯二氮卓类，又称为安定，特点是见效快，多在30-60分钟内起效，抗焦虑效果肯定，价格也比较便宜。缺点就是效果持续时间短，不适合长期大量使用，有可能产生依赖。这一类药物包括劳拉西泮、阿普唑仑等。第二类药物就是抗抑郁药，因为焦虑的病因会导致机体神经、内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向于正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。广泛性焦虑常用的药物是帕罗西汀、文拉法辛等。焦虑发作常用药物也是帕罗西汀、氯丙咪嗪等。第三类药物就是长短效药物合用，这类药物抗焦虑效果肯定，可以从根本上改善焦虑，没有成瘾性，适合长期服用。但是，抗焦虑效果见效慢，2-3周以后才能起效。心理治疗是指医生通过言语或者非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知、应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗才是治本。