Question

在职场中如何才能做好情绪管理？

Answer 1

我的回答如下。
首先是有一个良好的心态，养成一个友好的性格，这是最根本的。
其次是劳逸结合，松弛有度，让自己愉快的生活，与人交往。
最后是一个字，忍，退一步海阔天空，包容和理解是良策。

Answer 2

把握情绪动向，引导情绪走向

对于职场人自己而言，及时调节自己的精神状态，了解自己的情绪走向是有效情绪管理的第一步。如果职场人由于工作的原因产生消极情绪，可以通过与同事或领导个别交谈或谈心的形式，在沟通中缓解情绪，解决问题。而对于企业而言，可以通过科学的方法对员工情绪进行评估，对评估结果进行分析，精确定位员工情绪特征，管理者只要多花一些心力，员工的情绪就会受到莫大的安慰和鼓舞，从而使工作热情大幅提升。

2、 理顺组织情绪，疏导不良情绪

企业应创造良好轻松的工作环境来构建一种民主和谐的企业文化，在企业中形成主流的积极情绪。同时，作为员工应更多地参与到工作设计和企业管理中，使自己对工作的理解和想法有更全面的实施。一方面，企业应更多地关心员工的生活；另一方面，员工应积极参与企业提供给员工的各类学习环境和培训机会，成为一个有目标、有希望、有计划的职场人。

3、开展绩效评估，实施薪酬激励

企业可以采用客户满意度评价、员工自评、上级评定、从事同类工作的同事间比较的方式进行综合评估，把各项指标设定相应的权重以及分数，对被评者进行综合评分。同时，对需要在情绪上投入更多更复杂的努力的工作，在绩效薪酬上有所提高，使员工得到固定的补偿，从而减少因为执行情绪任务而产生的情绪失调或倦怠。

Answer 3

在工作中，负面情绪不可避免。无论是在职场上还是在日常生活中，我们总是会遇到这样或那样的问题。每天在职场努力工作，工作压力，人际关系等，或多或少都会影响到我们的心情。毕竟能快速冷静下来解决问题的人只在少数，大多数人都不能很好地管理自己的情绪，会做一些冲动的事情。事后再怎么后悔，也无济于事。
因此，提高职场中的情绪管理能力越来越重要。情绪管理只是一个人情商的重要体现。职场上的那些精英不一定智商高，但大部分都有很高的情商。职场的路有千万条，情绪管理是第一条。

Answer 4

在职场中无论做什么事在心里都得计划好，多问几个为什么，这样久而久之就会做好情绪管理。

Answer 5

完全没必要做什么情绪管理？没必要做什么情绪管理？踏踏实实的开开心心就行了