Question

怎样美白

Answer 1

美白的方式有很多，在日常生活中可以通过多摄入富含胶原蛋白的食物或应用美白产品改善肤质，达到美白的目的，同时也可以通过医美手段进行美白：凳闷

一、日常生活：
1、美白产品：注意面部卫生，早晚用温水及洗面奶洗脸，定期去角质，做好清洁。使用美白或补水面膜提亮肤色，给肌肤补水，还可以涂抹具有美白功效的护肤品；

2、防晒：防晒是美白的基础，紫外线的照射很容易令皮肤变黑，日常可携带遮阳伞、遮阳镜，戴遮阳帽，涂防晒霜，喷防晒喷雾等；

3、作息：作息要规律，尽量不要熬夜，熬夜会导致内分泌紊乱，可能会造成皮肤变黑、仿饥精神状备粗返态不佳、消化系统出现问题等；

4、饮食：可以食用富含维生素的蔬菜水果，如青瓜、西红柿、猕猴桃、柠檬等，和胶原蛋白较多的食物，如羊小腿、猪蹄、牛筋等，这样的饮食可以辅助其他方法一起达到美白的效果。

二、用药治疗：
可以在医生指导下使用能够淡斑美白的药物，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等美白的药物，可以抑制黑色素细胞合成黑色素，从而达到较好的效果。

三、医美治疗：
如光子治疗是采用一定光谱的光穿透至肌肤深层，分解色斑，闭合异常的红血丝，刺激皮下胶原增生，让肌肤变得相对白嫩、有光泽。激光是使用激光光束直接作用于皮肤，采用红外线波长穿透到深处真皮层，刺激破坏细胞，紧实肌肤，淡化黑色素，起到美白功效。此外还有美白针、果酸换肤等医美手段，需在正规医院进行诊治。

Answer 2

第一，美白应该是一件顺其自然的事情，不能急于求成。因为每个人皮肤当中所含的色素量由遗传因素决定，所以要养成长期护肤的好习惯，才能真正的美白。紫外线的照射会让皮肤产生大量的黑色素，所以防晒是美白的第一项工作。防晒包括化学防晒和物理防晒，首先要涂抹防晒霜，可以选择还有烟酰胺成分的防晒霜，能够提亮肤色。同时还要配戴防晒眼镜、穿好防晒衣或打防晒伞，尽可能的避免紫外线直接照射到皮肤。
第二，可以在每天晨起时喝一杯柠檬蜂蜜水。早上起床时是一天新陈代谢的开始，喝水能够促进肠胃蠕动，有助于快速的余芦将前一天堆积的毒素排出体外。柠檬蜂蜜水当中含有丰富的维生素，可以防止色素在皮肤上的沉积，所以有着很好的美白效果，而且能够润肠通便，有利于排毒养颜。
第三，如果条件允许，可以在洗澡水当中加入适当的牛奶以及玫瑰斗雹精油，然后进行泡澡。建议每天空毁帆泡15至20分钟，牛奶和玫瑰精油的搭配，能够让原本干燥缺水的皮肤变得光滑细腻，而且玫瑰精油能够促进血液循环，减少黑色素的沉积。