Question

吃桃子的好处有哪些

Answer 1

中医认为，桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。桃仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功，可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等（作一味中药使用，不能生食）；碧桃（未成熟的小于桃）与茶叶同浸共泡作为饮品，有敛汗、止血之功，可治疗阴虚盗汗和咳血等症；桃叶也有杀虫之效能，将其煎水洗涤阴部可治疗阴道滴虫；桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。
　　桃子虽好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；三是烂桃切不可食用；四是桃子忌与甲鱼同食；五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

Answer 2

其实这样的一个好处有很多，也可以为自己的身体补充丰富的维生素，也可以为自己的身体补充更多的营养物质。

Answer 3

桃是一种很受大众欢迎的水果，吃桃的好处有很多，其营养丰富，含有糖类、膳食纤维、维生素、有机酸、以及钙、磷、铁、钾、钠等多种矿物质，并且有生津止咳、润肠通便、改善贫血、调节血压、促进血液循环等食疗功效。

1.《本草纲目》记载，桃性味甘、酸、温。为肺之果，肺病宜食之，有镇咳功效。

2.桃富含果胶和膳食纤维，此类物质在大肠中能吸收大量的水分，有助于胃肠蠕动，帮助清除肠道内的废物，有润肠通便之效，可预防便秘。

3.桃的含铁量较高，对于缺铁性贫血或缺铁者均有一定的预防保健作用，但应注意植物来源的铁吸收利用率较低。

4.桃含有丰富的钾元素，可帮助排除体内多余的盐分，达到降低血压的效果。

5.桃中含有的烟酸能促进血液循环，具有醒酒、改善宿醉的作用。

虽然桃子味道甜美，营养丰富，常吃桃子有很多好处，但是注意一次不要吃得太多，以免加重肠胃负担，引起消化不良。

Answer 4

功效与作用

预防便秘、防贫血、美容养颜

1、预防便秘：
桃子中富含胶质物，能在肠道中吸收大量水分，保持排泄物干燥，促进排便。
2、防贫血：
桃子含铁量极高，能够促进血液中铁合成。并且桃子具有促进血红蛋白再生能力，长期食用桃子可以抗贫血。
3、美容养颜：
桃子含有丰富的营养素与蛋白质，能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤功效。

注意事项

适宜人群

肠燥便秘者

禁忌人群

内热易上火、易过敏人群、月经过多者

不宜同食

甲鱼

甲鱼为“滋腻”补品，不易消化，桃子容易导致胀气，两者相加，身体会感到不适。

Answer 5

1、降压有研究表示桃子中的某些成分，可能对高血压和动脉硬化有预防功效。2、补气血桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。3、疏通肠道桃子中属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用，对于利尿或便秘颇具效果。4、润肺止咳.