每天总是瞌睡怎么办

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2022-07-26 · 超过54用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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如果经常瞌睡先要去搞清楚引起瞌睡的原因,有可能是晚上不睡觉,睡得很晚等原因造成,需要通过调整睡眠时间,晚上10:00-10:30睡觉,按时睡觉,按时起床,达到八小时睡眠,通过调整睡眠,如果症状还不能改善,要去做进一步的检查,是不是有嗜睡症,嗜睡症可以给兴奋的药物,如利他林,可以改善症状。
另外,还有一些患者是因为大脑缺血、缺氧以及低血糖、贫血、电解质紊乱等造成,这种情况要针对缺血、缺氧,给予改善缺血、缺氧,纠正电解质紊乱、低血糖、贫血等症状,可以改善症状,还有一种疾病叫夜间发作性呼吸暂停综合征,是因为呼吸道和中枢神经以及五官科的问题造成的呼吸暂停,出现夜间呼吸暂停、缺氧、睡眠障碍,造成经常瞌睡,需要通过简易呼吸机的治疗可以改善症状。
仅供参考。
烟火燃烧黑暗

2022-08-23 · TA获得超过3405个赞
知道大有可为答主
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按照你描述的每天如果总是有一些瞌睡,就说明你自己睡眠不足,才会出现了这些情况,身体的太过疲劳。我建议你最好去休息一段时间,能慢慢的调节一下身体的情况。还要减少熬夜的情况。
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桓珈蓝志7J
2015-06-17 · TA获得超过217个赞
知道答主
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呵呵、
晚上要早点睡觉、最好是在10-11点之间、不要太过劳累咯
青少年每天的睡眠时间最少要保持在8个小时、我们正处于发育状态、需要得到很好的睡眠、保证每天精神充沛、而不是屡屡不振的样子。
如果打瞌睡的时候、可以用风油精等刺激性的药物涂在太阳穴上、起到提神醒脑的效果。
或者可以用笔的尾部敲击鼻梁骨的上部、就是眼角的中间部。不过不要太用力了。小心受伤嘛、
呵呵、把握好每一天吧。
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