日常该如何护肤呢
1、坚持早晚洁面
护肤里清洁是最基础也是最重要的!早上洁面的诉求是温和,晚上洁面的诉求是干净,所以晚上洁面的清洁力>早上洁面。每个月做1-2次的深层清洁,把脸上的油脂、污垢彻底的清除赶紧,保持皮肤干爽、细致。
2、非大油皮-洁面注意避开皂基
皂基洗面奶有清洁能力强的特别,非常适合大油皮使用,控油效果好,但是油脂分泌控制好了就不要长期使用,容易清洁过度。其他肤质对于大皂基还是要慎重,尤其是干敏皮。常见的皂基就是洗颜专科了!
3、每日防晒/补涂很重要
不防晒的危害真的超级大,会加速衰老和皮肤松弛,以及晒斑这些,可不光光是晒黑的问题呀!很多人觉得没什么,但是等肌肤一到老化期,问题就显现出来了!日常防晒是必须的,大概4小时补涂一下!
4、选对卸妆
很多小伙伴在卸妆上都没有很注重,其实卸妆是要分区的!日常淡妆卸妆水就ok,眼唇就要用专门的眼唇卸妆水,浓妆用卸妆能力强的卸妆油,如果差旅不好携带,可以选择分装和卸妆湿巾。Ps:防晒和素颜霜也是需要卸的!
5、补水面膜一周2-3次,清洁面膜一周一次
面膜是肌肤的甜点,吃太多会腻,不吃会乏味,所以需要把握这个度,千万不要天天敷尤其是便宜的面膜。正常来说补水面膜一周3次最多啦,而清洁面膜油皮一周2次,干敏皮一周一次最多,要注意泥状面膜不要敷太久,不然会闷肤的。
6、周期去角质
角质有自己的代谢周期,一般是28天一更换,所以即使你阶段性去角质,之后不清理也是会变成“厚脸皮”的,所以最好保持一周一次的去角质工作。ps:身体也需要去角质哦。
7、早起一杯淡盐水/柠檬水
人体经过一晚上的睡眠以后,身体会流失很多水分,皮肤同样的也会缺水,每天早起可以喝一杯淡柠檬水或者淡盐水,不仅能够补水还能够提供人体维生素,让皮肤变得更加健康。
8、美白产品睡前用,白天记得防晒
睡前用美白产品记得不要玩手机啦,尤其是光敏美白成分,不然还没白就黑了。白天用美白产品的话,记得防晒防晒防晒!尤其是vc类的产品。
9、多吃富含纤维素的食物
其实饮食对肌肤的影响也是很大的,像我们日常护肤里Vc的来源多出于水果,蜜桔、柠檬等等,富含纤维素的包括西蓝花、苹果等,能够给肌肤提供光泽和紧实度,很完美的啦!
10、拒绝饮料烧烤/甜食
其实相比油炸烧烤,甜食对于肌肤的影响大得多!会加重油腻,粗糙等等问题,所以也有“戒糖”之说,日常更是要控制糖分的摄入啦!另外,保持良好睡眠和好心情也很重要哦,肌肤就是你的晴雨表,会感知你的情绪变化的。