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对呀，原地踏步走路的腿部提高了点，这针对运动前的热身运动之类的，它可以锻炼手部、脚 部、腿部、臂部及涉及腰部的运动，它比走路更有运动价值。原地走是在小地方内运动，走路是在稍大的地方内运动。
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走路需要登地，需要全身多处肌肉配合，消耗热量自然比较多。原地踏步只活动了腿部肌肉，连腰部肌肉都几乎没有得到运动，是一种轻柔地放松方式。
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没什么不同，都是属想锻炼又怕累的类型，也属基本没用的
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我也在跑步，每天出去跑或者在家里看电视的时候原地踏步跑
天气好精神好就跑出去，快跑加慢跑，消耗体力大些。
没力气就快走，就像竞走那样也很快，但是消耗体力中；
下雨或者大太阳的时候就在家里边看电视边原地踏步，基本上没多少体力消耗，只是活动一下身体而已。
我觉得跑步是最好的锻炼方法，简便易行，不受场地和有没有伙伴的限制，又可以吸收氧气和阳光。
剩下的就是坚持了，当你跑过一周以后就会尝到身体轻松带给你的快乐了，一个月下来就完全可以自豪的说我选择跑步是对的了。
让我们迈开自己的腿，跑步吧！！！。
天气好精神好就跑出去，快跑加慢跑，消耗体力大些。
没力气就快走，就像竞走那样也很快，但是消耗体力中；
下雨或者大太阳的时候就在家里边看电视边原地踏步，基本上没多少体力消耗，只是活动一下身体而已。
我觉得跑步是最好的锻炼方法，简便易行，不受场地和有没有伙伴的限制，又可以吸收氧气和阳光。
剩下的就是坚持了，当你跑过一周以后就会尝到身体轻松带给你的快乐了，一个月下来就完全可以自豪的说我选择跑步是对的了。
让我们迈开自己的腿，跑步吧！！！。
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好比行走千里的马和不停转磨的驴~~~~
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