Question

高中住宿生如何在校减肥啊?

在校时,除了体育课没有什么时间运动;不吃饭饿得不行,且会影响上课和学习!我该怎么办啊?我不能再胖下去拉!
请高人指点!!!!我不求快速见效!只求健康减肥!只求体重缓慢下降!!!
谢谢!!!

Answer 1

讲下个人经验吧。
减肥就在与少吃多动。你可以在原由的基础上适量减少所吃的。比如如果你一天是四餐的话，就减为三餐，然后就是吃后不要坐那，或者躺着，出去走走，约半小时。
在就给自己定制个运动计划，比如早上在早自习前跑步。不求多，让自己流汗即可！~然后就是少吃甜食，少喝饮料，坚持一月到二月，相信你可以瘦下来的！~
很简单，但也很实用，希望对你有帮助！~如果你喜欢那种从网上贴的，相信会有人贴的！~

Answer 2

很容易,只要拼命复习,人很快就会瘦下来,而且很有成效~~

我可是切亲体会啊,现在要增肥呢~~

Answer 3

运动`