Question

柠檬泡水真的能减肥吗？有什么依据呢？

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Answer 1

引言、现在所流行的减肥方法多种多样，也有一些是真实有效的，可以帮助我们减肥的，但是也有一些只是虚假宣传的。有人说柠檬泡水可以帮助我们减肥。这是真实的吗？有什么科学依据吗 ？

一、柠檬泡水，可以帮助我们减肥 

柠檬泡水喝可以帮助我们人体减肥，但是减肥的效果是不同的，因为我们每个人的体质不一样，所以减肥了效果也会不一样。柠檬泡水可以帮助人体减肥，是因为在柠檬水中有着非常丰富的维生素。这种维生素是一种脂溶性的，就是说可以吸收我们人体里面的油脂。这样的话，可以帮助我们人体油脂的增长达到一个抑制生长的效果 。且柠檬水中还含有肌酸，可以帮助我们人体进行新陈代谢，而且也可以消耗我们人体中所多余的热量。这些对我们减肥都是有一定的帮助的，同时柠檬水中也有很多纤维素可以帮助我们通便。

二、有什么减肥办法 

最简单的一种方式就是我们通过改变我们的饮食来达到减肥的效果，我们可以进行泡澡或者说足浴，这些都可以帮助我们血液循环，从而加强我们人体的新陈代谢，对我们减肥还是有帮助的，但是我们并不能节食，用一些节食的方法来减肥是不正确的。我们可以喝一些温水，但是我们不能喝冰的饮品，这些对我们减肥都是没有帮助的。温开水可以有效地帮助我们达到一个减肥的效果，同时还可以让我们的肌肤变得更好，温开水也可以提高我们人体的免疫力，所以多喝水还是对我们人体有好处的 。

三、总结

确实有着帮助我们减肥了效果，同时我们也可以通过改变我们自己的饮食习惯来达到减肥的效果。但是需要注意的是，我们不要吃一些冷饮以及用节食的方法来减肥，这些对我们减肥都是没有任何帮助的 。

Answer 2

柠檬泡水真的可以减肥；因为柠檬中含有大量的维生素和微量元素，可以促进肠道的蠕动消化，加快新新陈代谢，不利于脂肪的堆积，从而起到减肥美容的效果。

Answer 3

我以为柠檬泡水并不能减肥；柠檬里面含有丰富的维生素和各种矿物质元素，可以增加食欲，而且也可以让皮肤变得紧致，还可以促进肠胃蠕动，但是对于减肥确实没有任何功效的。

Answer 4

柠檬泡水可以减肥，柠檬水当中富含维生素，它可以有效帮助人体进行消化，促进肠胃蠕动，可以排除体内的毒素，帮助人体达到减肥的效果。

Answer 5

柠檬泡水是不可以起到减肥的作用的；是因为柠檬中含有一种酸性物质，可以促进肠道的蠕动，从而促进消化而并没有燃烧脂肪的能力，所以没有办法减肥。