Question

满月宝宝可以吃鱼油吗？哪个比较好

Answer 1

满月的宝宝是可以吃鱼肝油的，但需要在医生的指导下使用，因鱼肝油主要是补充维生素A、维生素D，促进钙质吸收，如果宝宝不缺钙是不需要吃鱼肝油的。

举措建议

满月的宝宝体质娇弱，平时要多保暖，不要吹风避着凉感冒，使用的尿不湿要透气性强的，勤换避免宝宝屁股闷热过敏。

注意事项

宝妈喂养宝宝时要注意每次喂五六分饱即可，宝宝肠胃消化系统还不完善，吃太饱容易导致消化不良，宝妈饮食要清淡有营养，多喝营养汤水，可以促进乳汁的分泌，同时提高乳汁的营养。

Answer 2

宝宝最好不要吃鱼油。 

原因： 由于大多数鱼油是深海鱼油，深海鱼油的主要功能是清理血管壁垃圾，而由于宝宝的血管壁比较干净，甚至没有垃圾的存在。如果宝宝服用，可能会起到刺激血管壁、甚至出现损伤的情况。相对于深海鱼油而言，藻类DHA较为纯净，更容易被人体所吸收。 

温馨提示： 家长应尽量避免给宝宝服用鱼油胶囊。

Answer 3

鱼油，不可否认，从小孩，老人到健身人群都或多或少都会购买，但是它值得购买吗？

对小孩说：“想要大脑发育得聪明，就多吃鱼油吧，笨小孩”

对中年人说：“想要减少慢性疾病，就多吃鱼油吧，贫穷的中年人”

对老年人说：“想要减少三高和预防心血管疾病，就多吃鱼油吧，富有的金主爸爸”

对健身人群说：“想要增肌减脂和保持皮肤弹性，就多吃鱼油吧，小胖子”

鱼油看起来，真的，很屌的样子。你让我来回答。那我，为了广大的知乎好友们（记得要为我辛勤的码字给些鼓励，用爱发光），好好引经据典来解答。

第一类，我们亲爱的宝宝们，应不应该买鱼油？

鱼油中的主要成分是不饱和脂肪酸，也就是我们常说的DHA和EPA。家长们可能知道，DHA有利于视力和脑细胞的发育，EPA则可以预防心血管等功能。

宝宝在小的时候，妈妈都会给宝宝补充DHA。DHA有益智的功效，对于宝宝的智力发育提供了一定的帮助。想要给宝宝补充DHA，有很多产品都可以选择的。那么婴儿吃的dha选藻油好还是鱼油呢？

鱼油是从海鱼脂肪中提取出来的物质，其中的EPA主要的功效是清理血管壁的垃圾，宝宝刚来这个世界不久，血管壁还未积累什么垃圾，盲目给宝宝吃鱼油，不仅不能帮到宝宝，还可能会让宝宝的血管壁遭到损伤。因此，不建议给太小的宝宝吃鱼油。

要是给宝宝补充DHA，建议妈妈还是要选择藻油比较好。从产品的提取方式上来比较，藻油是非常安全的一种产品。藻油主要就是提取海洋里面各种各样的藻类，藻类是很安全的。此外海洋里面的藻类没有受到过影响，能够保证宝宝吃到的DHA藻油是很安全的，不会影响到宝宝的健康。

DHA鱼油就不太一样了，DHA鱼油主要就是提取鱼类的油脂。毕竟是从鱼身上提取的，所以鱼油里面多少都会有一种鱼腥味。给宝宝喂鱼油的时候，会发现宝宝把自己的头转向别的地方。多数宝宝是不太接受鱼油的，宝宝每天大概摄入150~200毫克的DHA就已经足够了。

宝宝出生开始的营养都是从母体,奶粉或者辅食中能充分获取DHA的!但学龄前儿童和青少年是可以吃海藻油或者鱼油的。儿童和青少年时期，孩子的脑神经细胞发育非常快，海藻油或者鱼油中的DHA是增加孩子脑容量、提高孩子脑神经机能的营养物质，适多这个年龄段的孩子吃鱼油有好处。

建议学龄前之前的宝宝不要补充鱼油，母乳和奶粉等已经足够含有DHA 了，不放心的家长可以适量每天补充150~200毫克的海藻油