Question

孕妇可以吃什么水果对宝宝好

Answer 1

孕妇可以多吃一些新鲜的水果，比如苹果、香蕉、柚子、火龙果、猕猴桃、樱桃，还有雪花梨、雪莲、蓝莓、菠萝等，这些水果对宝宝都是很好的，里面含有丰富的维生素和微量元素，而且对孕妇也有美容养颜、润肠通便的作用。能够保证母子健康。孕妇同时要多吃一些瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等，增加孕妇的抵抗力，减少生病的机会，让孕妇更加健康。

Answer 2

水果中还有很多种人体所需要的维生素，所以吃水果对身体有很多好处，尤其是孕妇，在怀孕期间，需要将一部分的营养和能量分给胎儿，所以补充维生素就显得很重要了，对自身和胎儿都有好处。那么孕妇吃那些水果对胎儿好呢？

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。

总之，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。

Answer 3

孕妇吃什么水果对宝宝好：

1、葡萄，葡萄里面有很多的营养物质，比如钙、铁、胡萝卜素，如果孕妇在怀孕期间出现血压偏低或者体内循环不好，可以吃葡萄进行改善，葡萄有安胎的作用，能够促进胎儿健康的发育。

2、樱桃，樱桃的含铁量比较丰富，长期吃樱桃能够补血，还能够促进肠胃的蠕动。

3、西柚，西柚里面富含大量的叶酸，在怀孕过程当中叶酸是比较重要的。西柚里面的天然叶酸能够促进胎儿的发育，预防胎儿出现发育迟缓。

4、杨桃，有降血脂和降胆固醇的作用，对高血压也有很好的预防作用，还能够保护孕妇的肝脏。

Answer 4

怀孕期间多吃新鲜的水果和蔬菜,会对胎儿发育有好处,还应该按时吃一些钙片补充钙元素。

樱桃是孕妇的理想水果,樱桃中铁的含量非常高,每天使用十二颗左右的樱桃可以有效增加对铁元素的吸收,防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况,更有益于健脑。

奇异果,奇异果中含有非常丰富的维生素c以及钾、纤维素和其他营养元素。

苹果也是日常生活中受到大众喜爱的水果,含有丰富的糖分和维生素、微量元素特别是锌元素。

海棠果是富含叶酸的水果,具有生津止渴、健脾止泻的作用。

每天摄取一定量的葡萄、橙子,当中含有非常丰富的维生素和矿物质,有很好的软化和保护血管、降低血脂等功效。