Question

分手五个多月还是放不下怎么办?

Answer 1

拥有爱情的时候，心里甜的如蜜糖。但失去爱情的时候，心却痛得无以复加。有的男生非常痴情，虽然分手了，但是总是放不下前女友。整天茶饭不思，为人十分的颓废。

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分手，的确是非常让人难过的一件事情。你可以伤心，可以消极，可以哭，但是你不能一直沉浸在这样的负面情绪里。分手了并不可怕，早一点从失恋的伤痛中走出来，你仍然可以得到被爱的机会。接下来，就教给大家一些方法，帮助大家调节心态，重新振作起来。

1、不要和前女友继续纠缠

你们之间的分手，不管是谁提出来的，既然已经彻底分开了，就要尽快的接受这个事实。如果对方已经对你没有情意，她也已经开始了新的生活。那么你继续在她眼前出现，只会让她觉得十分的尴尬。你放不下她，是你自己的心结，不能打扰到她。你可以自己和朋友谈谈心，尽快的走出分手的阴霾。


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2、不要做任何傻事

有的男生分手后变得非常的极端，他为了前女友能够和自己和好，甚至不惜伤害自己。把自己弄生病，还想通过自杀来逼迫前任来和自己复合。这种做法是千万要不得的，对方只会觉得你疯了。爱一个人的前提，首先是要懂得爱自己。如果你自己都不知道爱惜自己的身体，又如何渴望别人来爱你呢？


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3、不能报复前女友

你和她分手了，你们之间的爱情就已经是过去式了，也许你的前任会开始新的恋情。这种时候，你一定要保持一个平和的心态。你不能嫉妒，也不能憎恨她，如果你生出这样的心理，你很有可能会去报复她。到时候做出一些无法挽回的错事，就不好了。因此，分手了就体面一点，好好的祝福前女友。


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4、让自己休假去放松一下

如果你的心一直无法平复，那么你不如暂时离开一下伤心地，去一个陌生的城市旅行散心几天。选择一个没有熟人的地方，吃一吃从来没吃过的美食，感受一下不同的风土人情，有时候你会发现，世界是那么的大， 自己的那一点烦恼根本不值得放在心上。也许出去走一遭，你就会想通了。


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5、让自己忙碌且充实

分手了，再不甘心，还是要学着去遗忘她。而且，人在空下来的时候，是非常容易想太多的，想的越多就会越忧愁。所以，想要改变自己的心态，就要让自己变得忙碌起来，把生活过得充实。给自己制定一些生活计划，去学习一些新的技能，或者多参加一些朋友聚会，不要老一个人呆着，这样你就会很快放下那段情了。


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6、去认识更多的异性

想要完完全全的告别一段感情，那么不如试一试开始一段新的恋情。所以，当你的心态好了一些，生活也一步步走上正规，这个时候，你不如也去结识一些新的异性朋友。人的一生还很长，你还会遇到很多和你很合适的恋人，不要把自己的心封闭了。男生们一定要勇敢，敢于接受失去，也有勇气再一次去爱人。

看到这里，希望各位失恋的男生们，能够快点摆脱伤心，放下那个她，重新找到幸福。

Answer 2

原因一、经常保持联系
两个人虽然已经是分手了，可是各种联系方式什么都一样不少。虽然两个人已经不是情侣了，但是双方否表示过可以做朋友。实际上，或许对方真的就是把你当朋友，但是若你深爱过，真的能够这么容易让自己从情侣身份变为朋友身份吗？根本就做不到，你只会越来越难放下这段感情。也只有删除了关于她的种种，你才能够更加容易让自己的生活之中慢慢没有ta。
原因二、经常会碰面
想要放下一段感情最好的方法就是“不见”，若你们在生活之中经常碰面，那么你是很难放下这么一个人的。大家可以想一想办公室恋情就知道了。两个人爱的时候确实很方便，什么都一起。可是要是两个人分手了，就变得比较尴尬了。不管是还有没有爱，两个人经常见面也是不利于让对方淡出自己的生活。所以为什么很多办公室恋情以失败告终之后，总是会有一方选择离开这个是非之地。

原因三、你太过于重感情
在生活之中，你往往也是一个比较念旧的人。就算你们分手了，你依然时常会去回想你们过去美好的一切。这样的表现在那些孤独的深夜里面表现得尤为明显。甚至经常看到某些东西会情不自禁想起对方。这样的你，想要放下对方，真的是难上加难。
原因四、你是被分手的那一人
有时候爱的人却爱不到，心有不甘，就容易时常想着对方。不管你们是因为什么原因而分手的，但是在你的心中由始至终还没有办法完全接受这样一个事实。人家都说，在感情里面，爱得越深的那个人永远是受到伤害最重的那个人。这一种伤害不单只是在分手那一刻，更加是分手后漫长思念对方的时候。

原因五、分手后单身太久
人家都说分手后最好忘记伤痛的方法就是开始一段新恋情。但是当分手后，你的空白期特别漫长的时候，看到别人成双成对，那么你也必然会想起曾经有对方在你身边的种种情形。甚至你也有过不少次动了想要回头重新开始的念头。
当然，以上这些都是有一个大前提，那就是真的曾经深爱过。若是从来没有爱过的话，根本就不会去回想这么多。甚至还特别庆幸分手这件事。那么你是不是也是有这样的经历呢？

Answer 3

粉色五个多月，还是放不下。现在确定一下，你是分手方，还是被分手方。
如果你是分手方。至今还放不下。那只是说明你当初提出分手，只是一种手段。一种要挟对方的手段。一种逼对方就范的手段。结果对方不吃这一套。就把自己给套进去了。放不下。原因在于你又后悔了。这下子，别说五个月，只要对方还没有成家，你很可能一直放不下。放下的最好办法，找到自己心爱的。
如果你是被分手方。放不下的原因就比较简单。那就是不甘心。
心想我已经尽心尽力的爱你，却被一脚蹬了。不甘心。五个月放不下，也没用。你真的无可奈何。天要下雨，娘要嫁人。那有什么办法？

Answer 4

分开后，即便你有打算复合的计划，也不要选择纠缠不清的方式继续保持联络，那样只会让对方对你更加的轻贱反感，不管你们之前感情有多好，不论你自身条件多么的优秀，人的劣根性之一就是审美疲劳，久而久之的相处既然选择分手，必定是对你的某些行为已经深恶痛绝，所以此刻的死缠烂打除了降低身价，和引起对方烦躁情绪，几乎起不到正面的作用。

成熟的一种标致，就是学会扔东西。在感情里，你若不把那些不必存在的东西扔掉，又怎么能全身心地去迎接新的生活呢？所以，换一座城市吧，或者搬家吧，至少把家里与她有关的东西都清空了，别再做“留在家里的衣服，有空再来拿回去”的幻想。当你发现生活中的任何事情都与她再无关联的时候，你也就放下了。很多时候，你之所以会放不下一个人，只是因为你把自己的眼光局限在了他的身上。忙是治愈一切神经病的良药，当你为了更好的生活或者事业而忙碌起来，忙到根本就没有时间去想七想八，那些你过去觉得必不可少的东西，也就变成了可有可无。

Answer 5

分手五个月放不下，但会随着时间流逝会慢慢忘记疼痛，在这个过程中情绪会有波段。
情绪分情绪的波动，情绪的缓和期，情绪的稳定性和恋情格式化。其实刚分手的一个星期的时间，这个时候，很多人的情绪都是猛烈波动，智商和情商完全掉线的状态，在这种情况下愤怒悲伤或者怨恨充斥着每个人的情绪。
不阶段中可能衍生出两种不同的表现强烈，并且极端的情绪，完全不觉得情绪在这个时间段告诉你一个可能就是很难相信的事实，无论你属于哪种情绪，其实对你造成影响和带来的思念程度并不严重。你体会的难过都不是最刻骨铭心的。
真正折磨人的反而是你以为冷静之后能再次正常思考回忆时想起来你怎么相处的过往。这个回忆无时无刻的不再伴随着你下意识的不知道发生了什么，但是不由自主的你的思维会进入到回忆。
分手后只是表面隔绝，但是如果没有放下这段感情，没有释然，分手后的心理会有波段，时间是是最好的疗伤良药，就算是痛苦也会随着时间的流逝而慢慢'治愈，时间可以洗刷一切，最后你会发现他在你的心里只是一个影子会越走越远。就
分手需要时间来平复需要做些积极事情，如保持接触也要独自的时间。不要因为痛苦，把自己封闭起来缩到阴暗角落，不跟任何人来往。试着用几种方式缓解。
不表达情绪，在据统计，适度的表达情绪能加速心理创伤的缓解，勉强压抑痛苦的情绪，表面上转成毫不在乎的结果，不但可能不适应也可能形成新的问题。
学会定时哀伤，让你不伤心，鼓励你积极奋斗，困难的事情是情绪痛苦，不能围堵只能疏导。
保持规律生活。在生活遭逢巨变的风暴，如果能保持生活规律，建立自律，就能够有效地减轻痛苦。
会理性思考。不要认为自己失败，就觉得永远得不到幸福，这是一种思维误区。用理性方式来代替自动思维。