Question

喝粥真的能养胃吗？患有胃病的人可以长期喝粥吗？

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Answer 1

在现实生活当中，很多人肠胃不舒服的时候都会选择通过喝粥来养胃，但又有很多的人非常疑惑，喝粥真的能够起到一个养胃的效果吗。相关专家表示，如果大家能够养成一个喝粥的习惯，确实是能够帮助患有胃病的患者调整自己的肠胃。不过需要注意的是，最好是喝小米粥、山药粥，一些养胃粥这样才能够起到一个养胃的效果。像平时生活当中的皮蛋瘦肉粥，还有一些大米粥其实是无法起到一个养胃的效果。

如果肠胃不舒服，平时不太建议大家去喝一些酒，或者是经常性的吃一些辛辣刺激性食物。在做饭的时候最好不要放入一些生姜蒜，还有像烧烤，麻辣烫以及火锅这类型的垃圾食品，最好是少吃一些，因为会很容易增加肠胃的负担，可能会导致大家的胃病变得越来越严重。平时要按时的吃饭，选择饮食的时候，最好是选择一些比较常见的食物，不要总是去吃一些垃圾食品。

肠胃不太好的人，一般也是不建议吃太多零食的，像一些膨化食品或者是一些辣条都是肠胃不好的人，不能够触碰的。建议大家在夜晚的时候最好不要吃的太多，不然也很有可能会导致夜晚睡觉的时候肠胃不舒服。一般患有胃病的人群确实是会对自己的身体造成非常大的影响，可能会感觉到身体非常不舒服。

只要大家能够按时的吃饭，不经常的去吃一些垃圾食品，就不会导致自己的肠胃变得越来越差劲。建议大家可以选择多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜里面含有膳食纤维，都是能够帮助我们促进肠胃的蠕动。在吃完饭后不要立马的运动，大概过半个小时左右，可以适当的进行运动。

Answer 2

有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

Answer 3

真的养胃。
如果肠胃不舒服，平时不太建议大家去喝一些酒，或者是经常性的吃一些辛辣刺激性食物。在做饭的时候最好不要放入一些生姜蒜，还有像烧烤，麻辣烫以及火锅这类型的垃圾食品，最好是少吃一些，因为会很容易增加肠胃的负担，可能会导致大家的胃病变得越来越严重。平时要按时的吃饭，选择饮食的时候，最好是选择一些比较常见的食物，不要总是去吃一些垃圾食品。

Answer 4

并不能，粥水分较多，大量喝会使胃肠蠕动变慢；不利于消化其他食物；长期喝容易造成反流性食管炎。患有胃病者不建议天天喝，胃功能会弱化。