用盐水洗鼻的方法
用盐水洗鼻的方法
用盐水洗鼻的方法，盐水洗鼻子是很多人都有了解的，尤其是对于有鼻炎等症状的人来说，但是盐水洗鼻子也有很多方面需要注意，方法也需要了解清楚，以下了解用盐水洗鼻的方法。
用盐水洗鼻的方法1
1、正确选择洗鼻用盐
洗鼻必须选用专用的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水，不能直接用普通食用盐代替。一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。因此，在盐的选择上一定要注意，可以选择专用的洗鼻盐，也可以选择不加碘的食盐。
2、不用直接使用自来水
配洗鼻盐水的水，必须是纯净水或者是烧开放凉的自来水，禁止直接使用自来水。首先自来水中含有细菌等可能会感染鼻腔，其次自来水中往往会含有添加成分，会对鼻腔造成刺激。用自来水基本上都会加重鼻炎的症状，一定要注意。另外水温也不要过高或者过低，以接近人体37度为宜。
3、正确配置洗鼻盐水
生理盐水的浓度为0.9%，大家配置的时候也要按照这个浓度来调，一般2.75克洗鼻盐配250ml水，浓度不能过高和过低。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的，浓度过低过高都达不到最理想的效果。
注：如果直接选择药店的成品生理盐水，以上三个步骤可以忽略，只用考虑水温即可。
4、尽量选择专用洗鼻器
最好是使用专门的洗鼻工具，现在市面上有专业的洗鼻工具，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便，冲洗的时候比较舒服，效果比较明显的。
5、冲洗要小心，避免呛水
（1）准备动作：以冲洗右侧鼻腔为例，身体略前倾位，将头向左侧倾斜；
（2）冲洗过程中：张开嘴，轻轻缓慢呼吸，将冲洗橄榄头插入一侧鼻腔，使水流灌入左鼻腔，可重复冲洗。用相同的方法冲洗另一侧鼻腔。
另外，洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深层，直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了
（3）冲洗过程中禁止用鼻孔呼吸，同时冲洗结束之后可以把头向各个方向轻轻摆动，以便使可能进入鼻窦的盐水可以流出来。
6、冲洗次数要适量
冲洗次数并非越多越好，依照个人的需求每日可清洗1~2次，原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，每日可多清洗一次。冲洗次数过多，反而易把鼻粘膜正常分泌物过度带走，使鼻粘膜失去正常的分泌物保护。
盐水洗鼻有什么好处呢
毋庸置疑，正确的洗鼻，对鼻炎的治疗有很大的帮助；很多症状不严重的患者，用盐水洗鼻都可以恢复健康。洗鼻的好处主要体现在以下这些方面：
1、通过冲洗，可减少鼻腔内部的细菌、病毒等微生物；
2、清洗鼻腔内部的鼻涕，减少细菌和病毒滋生的基础；减少鼻腔堵塞，可使呼吸更加顺畅；
3、生理盐水能对鼻腔组织起到很好的消除肿胀和水肿作用，从而有效舒缓鼻塞症状；
4、可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动，舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环；
5、生理盐水有一定的消炎作用，通过洗鼻把鼻腔内的细菌、过敏原、病菌消灭一部分，炎症自然会减轻。
用盐水洗鼻的方法2
盐水洗鼻的正确方法
准备工具：具有喷雾功能的空瓶，浓度0.9%的生理盐水。
具体步骤：
1、将生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可。
2、然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好。
3、直接对着鼻子喷就可以，盐水流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，然后从一侧鼻孔排出，或从口部排出。
4、有条件的可以购买洗鼻器，通过捏皮球，让水从鼻腔进去，屏住气以后，从另外一侧的鼻腔可以流出来。
5、如果患者觉得清洗鼻腔特别不舒服，可以用棉签来代替解决，在棉签上面沾一点盐水，然后慢慢的清洗鼻腔内部。由于棉签的材质还是稍微有点硬的，所以清洗时要把握好力度，不要让棉签损伤到鼻腔内的黏膜。
小贴士
1、不要用力太猛，否则有可能损伤到鼻腔，如果冲洗的力度太大，还容易让损伤到耳部，造成中耳炎。
2、在冲洗的过程中，患者最好能屏住呼吸，避免盐水流入到咽喉部。
盐水洗鼻子一天洗几次
需根据每个人的情况来定。
1、患者如果鼻腔黏膜特别的干燥，可以考虑用生理盐水冲洗鼻腔，每天最好2-3次，能够有效的起到清洗鼻腔的作用，还能够保湿。
2、像是鼻腔、鼻窦的分泌物比较多，比如刚做了鼻炎，鼻窦炎手术的病人，可以一天洗两次，把里面的积血和分泌物及时的冲洗出来有利于康复。
3、当患者鼻腔干燥症状逐渐改善的时候，患者可以减为每天1次。
4、单纯的鼻炎，分泌物比较少，鼻涕比较少，一天洗一次就可以了。
盐水洗鼻要坚持洗多久
一般情况下需要冲洗五分钟左右。
生理盐水冲洗鼻腔，可以有效的治疗鼻炎、鼻窦炎、以及过敏性鼻炎，它可以把鼻腔内的细菌、灰尘、病毒、过敏原，完全冲洗干净，可以有效的缓解病人的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等相关症状，一般情况下需要冲洗五分钟左右，双侧交替冲洗效果比较好。
普通食盐可以洗鼻子吗
可以，但不建议使用。
因为食用盐里面有含碘的，而且自己用食盐调配的浓度很难掌握，容易浓度过高，如盲目使用容易对鼻腔内的毛细血管造成负荷，最终会刺激鼻腔黏膜，反而不利于鼻腔的炎症恢复。建议使用生理盐水，其无菌，浓度是恒定的，这样才能更利于鼻炎、鼻窦炎的.恢复，而且进行鼻腔冲洗治疗的话，一定要选择正规的鼻腔冲洗器，避免引起呛咳等不舒服的现象。
用盐水洗鼻的方法3
生理盐水洗鼻子注意事项
第一、注意盐分的用量。有些人可能会误认为，在盐水洗鼻的过程中盐分浓度越重就越能有效杀灭病菌，其实这种想法是错误的，大家一定要控制好盐分的使用量，如果过量的使用食盐就会伤害到鼻腔黏膜，这样就会起到适得其反的效果。
第二、注意控制水温。大家在使用盐水清洗鼻腔时一定要注意控制水温，如果水温过凉就会导致盐分无法溶解，如果水温过高就会伤害鼻腔。建议大家选择使用比较接近体温的盐水清洗鼻子，尽量保证水温在37度左右。
第三、注意控制洗鼻的次数。盐水洗鼻并不是多多益善，因为鼻腔内有自己的生存调节系统，如果经常性的用盐水清洗鼻子，就会破坏这种平衡状态。建议大家用盐水清洗鼻子时，一天使用一两次就可以了。
第四、注意器皿的选择。虽然盐水洗鼻可以消除鼻腔炎症，帮助恢复正常的呼吸，但是对于器皿的选择也要有所重视，最好选择专业的洗鼻工具，并且使用之前一定要注意器皿的消毒。
第五、注意选择性使用。盐水洗鼻并非包治百病，主要适用于细菌感染或者炎症感染所引起的鼻腔炎症，所以患者一定要针对自身的情况选择性的来使用。
综上所述，大家对于盐水洗鼻过程中的相关注意事项有了一定的了解。大家在使用盐水洗鼻来帮助缓解鼻炎症状时，一定要控制好盐分的用量和盐水的温度，尽量避免不必要的伤害。并且在使用的过程中一定要及时将鼻腔中的盐水排出，以免出现鼻腔积水的现象。
洗鼻的几种方法 :
1、先吸口气用力将鼻内物质喷出，然后以棉花棒蘸温盐水清洁鼻孔；
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2、洗脸时，双手捧温盐水至一鼻孔处，吸入后，部分水会由后鼻孔进入口腔，由嘴巴吐出，或者轻轻用鼻子吸进去再呼出也可以；
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3、用干净眼药水或滴鼻液的空瓶吸取一瓶淡盐水，仰头屏住呼吸，将淡盐水冲进鼻腔，开始时可能会呛进口腔，多慢慢练习几次。
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4、使用专业洗鼻器，借用一定压力将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污_排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。
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扩展资料
用量及次数：
1、依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。
2、盐水洗鼻疗法在科学原理的基础上经过许多案例的实践，是一种安全有效的治疗方法。除鼻炎患者外，正常人感冒，，流鼻涕或者雾霾天也可使用。
参考资料来源/baike.baidu.com/item/%E7%9B%90%E6%B0%B4%E6%B4%97%E9%BC%BB/8994392"target="_blank"title="百度百科--盐水洗鼻">百度百科--盐水洗鼻
