天天用热水泡脚，是真的养生还是慢性自杀？为什么？
天天用热水泡脚，是真的养生还是慢性自杀？为什么？每天用热水泡脚是养生，但如果方法不准，和慢性自杀没什么区别。静脉曲张和静脉血栓的人不宜泡脚。
很多人都知道，每天用热水泡脚会对身体有一些好处，促进脚部血液循环，让血液循环更顺畅。但是有人说每天用热水泡脚会对身体不好，相当于慢性自杀。那么每天用热水泡脚是养生还是慢性自杀呢？其实每天用热水泡脚是养生，但如果方法不准，和慢性自杀没什么区别。为什么这么说？因为如果泡脚不注意以下事项，会对身体造成一定影响，相当于慢性自杀。
泡脚最大的好处其实就是改善我们身体的血液循环。体温与血液循环密切相关。如果体温更低，血液循环会更低，脚部血液循环会更差。足部有丰富的神经末梢和毛细血管。热水泡脚可以温和良好的刺激我们身体的神经和毛细血管。
睡前可用40℃左右的热水泡脚淹没脚踝，浸泡20-30分钟左右，并勤加热水维持温度。这样不仅可以扩张足部的微小血管，促进我们全身的血液循环，还可以激活网状内皮系统的吞噬功能，增强细胞膜的通透性，提高我们自身的新陈代谢。泡脚还可以顺便揉揉脚心，把线从左变右，可以促进脚部血管的通畅，改善我们局部的营养，从而提高我们整体的抗病能力。
有些人泡脚确实有危害:
静脉曲张和静脉血栓形成:泡脚时，下肢动脉会扩张，可以表现为“皮肤充血”。当更多的动脉血进入下肢时，静脉血流量并没有“增加”。这时就出现了一个问题:血液的途径增多了，但途径却原封不动，这就容易加重血液凝固的问题，对于静脉阻塞或反流不畅的患者来说无疑是“雪上加霜”。
热水温度为泡脚时，容易发生毛细血管破裂，在皮肤上形成一些小出血点。时间长了会导致色素沉着，小腿颜色可能会变黑。假设静脉血栓患者在服用抗凝剂，出血会更严重。
根据你描述的天天用热水泡脚情况分析，可以很清楚的告诉你，天天用热水泡脚，肯定是对你的身体方面有帮助，首先如果你有一些失眠的情况下，或者是睡眠方面不太好，可以帮助你入眠。同时如果有一些心脏部位不好的，他还可以帮助你减轻了这些情况出现。但是并不是说让你用高温去泡脚，还是尽量注意好水温的方面。可以适当的放一些冷水。时间方面也不要过长，最多20分钟到30分钟。同时如果你自己因为上班或者是平常学习方面有一些疲劳，尤其是我们走了一天的路，或者是锻炼之类的脚步可能会有些不舒服，甚至还有一些酸疼的情况帮你有效的减少的身体疲劳和腿部的放松的情况，以及一些皮肤的方面也有一些帮助。另外还避免了一些因为天气寒冷的原因引起了一些感冒之类的。每天热水的泡脚是可以，每天都可以坚持，这个是真的对身体有养生的帮助，好像还具备了一个新陈代谢的作用。最好还要去多喝点水，多去锻炼一下身体。饮食方面保持清淡一点。通过这些情况每天泡脚是好习惯，需要你长期的坚持泡泡脚就能感受到效果。希望能给你带来了泡脚的帮助，祝你身体健康。
每天如果你用热水泡脚能帮助身体改善了很多，比如说睡眠方面效果可能会更好，改善了睡眠熬夜和入眠困难的情况。有一些人体质比较弱的，经常可能会有一些感冒和腹泻之类的，就会容易出现手脚冰凉，泡脚也可以让身体有一定的温度。包括有一些人还会有一些到了天气寒冷的时候，有一些身体关节部位疼痛经常泡脚，让身体有了温暖也是能够帮助缓解了疼痛，同时也是能帮助自己的腿部减少了工作一天疲劳的状态。甚至可能会避免了腿部肥胖的情况，减少了脂肪。另外一些人比较经常熬夜的皮肤和一些人脚底容易掉皮，泡脚的方式可以达到了一定的保养皮肤。一般情况下泡脚的时间也不要过长，每天只要在睡觉之前泡脚。避免了吃完饭之后泡脚不利于食物的消化。自己保持在10分钟到20分钟就已经达到了效果。夏天和冬天都可以使用泡脚，对自己的胃部也是有了一定的帮助。长期使用下来，自己的免疫力就能达到一定的增加。但是还是要说一下并不是说所有人都去适用泡脚，还是要根据自己的身体的情况来决定。以后生活经常泡脚，锻炼身体还是有一定的必要，这样可以改善了身体的情况。
