一碗热干面相当于几碗米饭？

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高能答主

2022-03-23 · 教育的意义在于教育本身，挺好的

教育自在人心

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一碗热干面顶3碗饭。

热干面的热量和碳水化合物的含量都要比米饭高一点的，所以减肥期间与其吃热干面，倒不如食用米饭为宜。另外，除了热量和碳水化合物的含量较高之外，热干面中的钠含量也比较高，因此无论是平时还是减肥期间，都不宜多吃热干面。

拌热干面注意事项

需要注意热干面其实只要拌均匀了都很好吃，但是最关键的还是调料方面，一个是芝麻酱的调制，另一个是其他配料的调制，这两点都是决定热干面好吃与否的关键。

一般来说武汉的连锁店里面的芝麻酱都是加了其他调味料的，而且最后也会给卤水，消费者还可以根据自己的喜好加醋、香葱、辣椒油等调味料，所以拌出来的味道都很好吃。

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