Question

请问采取跆拳道侧踢的作用效果有哪些？你有什么好的建议？





Answer 1

在训练和运用中，侧踢也可以进化成各种化合物和变种。如前腿侧踢、滑步侧踢、快步侧踢、飞跃侧踢等。此外，侧踢还可用于主动进攻、组合式拦腿、引诱进攻和反击。

1、强身健体。

①强身健体的作用不言而喻。各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和骨骼得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

②从当前准备的基本位置开始；抬起膝盖，以髋关节为地轴祝福右腿；然后左脚前脚掌向外旋转180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴心向前推进，右脚从地面直线向外踢腿。用力后，不走腿部路线，收腿，放松，重心再次回到目前的战斗姿势。

2、启发心智。

①跆拳道对大脑有很好的刺激作用。锻炼过程不仅是初级肌肉的收缩，更是空间知觉、体验、类型识别等脑功能的综合锻炼。在那里，它非常有助于儿童的空间转化和身体感知的发展，提高形象思维和创造力。跆拳道需要改变方向，明确方向。

②此外，孩子们应该主动寻找克服困难的方法。经过多次锻炼，我不仅锻炼了意志，培养了勇敢精神，还学会了对待人、对待事物、对待事物，既有太极拳的风格，又有武术的精髓。

3、锻炼胆子。

①跆拳道可以在锻炼孩子头脑的基础上提高他们的自信心。让孩子慢慢放下自我，提升自我，战胜自我。因此逐渐变得更加大胆。尤其是那些经常参加跆拳道比赛的孩子，会经历很多特殊的训练。

②品格训练国家更注重胸怀，而竞技训练国家则更注重勇气和力量。没有玩过竞技游戏的孩子和玩过竞技游戏的孩子之间会有一些不同。后者将更加大胆和冷静。

Answer 2

跆拳道运动能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。

Answer 3

能够让你的力道更足，而且稳定性更好，威力更大。转矩大，不会让你受伤的。所以我觉得应该选择侧踢比较好。