Question

睡觉的时候身体突然抖了一下究竟是为什么？





Answer 1

睡觉的时候身体突然抖了一下究竟是为什么？

这个现象称为“肌抽跃”，在肌肉正处于放松状态时，大脑突然发送命令。

1.大脑每天指挥着各种信息的接收和传递。当它需要发送命令时，它会先告诉神经，神经会继续向下传递给肌肉。肌肉处于放松(睡眠)状态，突然收到一个“唤醒信号”，就像一个士兵听到喇叭马上紧张起来。

2.一种是即将入睡时的入睡抽动，即在即将入睡时，全身肌肉突然不受控制地抽动，常伴有模糊的梦境，就像摔倒一样，容易惊醒；另一种是入睡后肌肉抽搐，即肌肉在休息时突然连续缓慢振动。这种情况很容易发生在婴幼儿身上，而且不会把人吵醒，反而会让他们睡得更深。一般来说，肌肉抽送与身体过度劳累、压力大、精神高度紧张有关。

3、生理因素，睡觉时突然颤抖就像打呼噜一样，是正常的生理现象，使肌肉快速抽动。入睡后，抑制性神经元占主导地位，但大脑由于本能因素迅速收紧肌肉，使身体立即抖动。随着身体的放松，压力的释放，可以得到缓解。病理因素和病理性抽搐应引起高度重视，尤其是出现持续颤抖、头痛头晕等症状时。比如不宁腿综合征，会导致下肢不停抖动，甚至整夜抖动。当你在睡觉时不断颤抖，并伴有头痛、头晕时，就需要去医院做进一步的脑部CT或MRI检查，看是否有脑部病变。

4.体内缺钙。这种情况多发生在学生和发育中的孩子身上。当体内血钙含量较低时，会导致肌肉和神经过度兴奋，从而导致抽搐。平时可以给孩子多吃高钙食物，增加一些户外活动；脑部疾病，睡觉时如果身体突然频繁抖动，清醒时会突然出现头痛、头晕、恶心等症状。，意味着大脑可能有问题，如肿瘤、脑退行性疾病、脑中风后遗症、脑外伤后遗症等。

Answer 2

睡觉时身体突然抖一下称为“临睡肌抽跃症”，为一种正常的生理现象， 睡觉时身体突然抖一下的表现多发生在快速眼动睡眠中， 睡觉的时候突然抖一下与精神压力大、缺乏锻炼等生理性因素有关，

Answer 3

最常见的原因是睡眠肌阵挛。这是正常人可能出现的一种肢体抖动，尤其是劳累、紧张的时候更容易出现，有些人甚至会同时伴有高空坠落感，如果偶尔发生不用太过紧张，如果发生的比较频繁，就要警惕是否有病理性的问题。

Answer 4

可能是你做噩梦了，这是正常的反应。也有可能是你的体质太差了，才会有这样的行为。