Question

孩子上课注意力不集中，小动作特别多，上课效率低，如何帮孩子集中注意力？

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Answer 1

    面对儿童注意力不集中这个问题，我们家长须得明白孩子注意力发展的规律，才能更好的对症下药。首先从生活习惯改变，要多进行运动，多吃些健脑的食品如，菠菜、韭菜、菜椒、芹菜、番茄、胡萝卜、蒜苗、核桃等，还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强，平时多进行一些增强注意力小游戏，孩子爱玩，容易接受。另外，家长一定不要过分责备和唠叨孩子，增强孩子注意力，家长一定要有耐心。

1、端正孩子的学习态度，树立一个合理的目标。只有你内心真的想要达到目标，完成任务然后端正自己的态度。你自己才会在潜意识当中认为把自己的注意力集中起来，专注于事情上。集中精神把自己的精力放在所要完成的任务。

2、不过过多的干预孩子。比如安静地看着孩子自己动手操作，当孩子有不明白再问问，我们就可以去回答。我们重在培养，而不是满足孩子的需求。培养孩子的独立思考能力，培养专注力。

3、制定目标时分次设定，分次完成。多重任务（Multitasking）同时完成是注意力集中的大敌。在大多数人有能力同时完成多项任务的当今，科学的结论是，当他们看似完成任务时，质量并不高。一个单位时间制定一项任务，定时完成，你会很有成就感和愉悦感。何乐而不为？

4、改掉分心的毛病。当今社会是建立在科技同生活十分密切关联基础上的，对于青少年学生，在完成作业时，应单独为其开辟一处完成作业场所，将玩具、手机及所有影响作业的物品全部拿走，只留下文具及课本。不为其留下分心的物品。

5、游戏训练。可让孩子参与注意力较强的有趣游戏，如拼图、积木、画画、下棋等专注力较强的游戏。若注意力持续不集中，并且伴有情绪障碍、学习困难、行为异常等，应及时前往医院就诊。

 

Answer 2

家长要多与教师沟通，理解孩子的作业状况，理解孩子在哪方面需求协助，然后依据孩子的状况，协助他制定一个可行的学习方案。从写作业开端，和孩子剖析时间如何运用，怎样肯定一个固定的写作业时间，恰当地给予孩子指导，但是，家长切忌“陪读”和“指指点点”，也不要为孩子“代劳”。

Answer 3

家长应该注意培养孩子的注意力，应该让孩子专心的去做某件事情，在中途不要打的。让孩子自己去研究。

Answer 4

一定要循序渐进，比如给孩子设定一个可以达到的目标，比如每过一个星期，让孩子的学习注意力提高10分钟左右。