Question

拳击训练器材有哪些

Answer 1

　　拳击训练器材有哪些

　　沙袋

　　标准的'拳击沙袋，里面装的不是沙子，而是回丝(废纱头)、碎旧布片等软质物。沙袋高100厘米，直径30厘米，重15～20千克。沙袋外套用皮革或人造革制成，内层用尼龙布或帆布做衬套，里面装10个高10厘米、粗30厘米的胆包，胆包里面包有回丝或碎旧布片。这种装法可以防止回丝和碎旧市片沉积在沙袋底部，可使沙袋始终保持饱满状态和软硬适中。

　　沙包手套

　　准备一些皮革、合成革或帆布(最好是皮革)，鬃类物若干，鞋跟若干，鞋带数根即可。

　　按照自己手的大体形状分别剪成图125中的形状。

　　缝成图126的形状，用鬃类物将里面填实，厚度为34至4.5厘米，然后将两个口分别缝合。再剪一个带开口的手掌形单片装钉上鞋眼，然后在掌心部位缝上一个"埂子"，埂内用鬃类物填实并两头再缝合，埂子高2至3厘米即可。

　　最后将带口的单片与填充了鬃类物的另一片缝合，一只击沙袋手套即制作成功，穿上鞋带便可使用了。

　　因击沙袋手套属消耗用品，制作时可一次多做几副。制作一副中的第二只时照上法实施，惟方向相反(一左一右)。

　　墙靶

　　取帆布、鬃类物、皮带(或帆布带)、毛毯(或毛毡)、木料以及铁片(厚度为1毫米)、木螺钉、小钉子若干。

　　制作一块平板，然后用准备好的铁片做成4个吊耳)，打上孔用螺钉固定在木板的适当位置。按照尺寸缝一个兜，上下分别缝上两条带子，把准备好的填充物装入兜内一定要先装毛毯(或毛毡)，再装鬃类物，把口缝牢即可。用小钉子把缝好的兜固定在木板上，即制作完成。

　　实心吊球

　　材料有皮革(羊皮)或人造皮革，排球胆或足球胆一个，三角挂钩一个。在皮革上画好样，将图样剪好，把A、B虚线对好缝合，C、D虚线上端80毫米处打成五个孔，孔不缝合，下端虚线处缝合。将E实线与A实线缝合，F实线与B实线缝合，F虚线与D实线缝合，E虚线与C实线缝合。在E、F上上端。最后将球胆装入，将一线绳穿入孔内系好。皮耳挂上三角挂钩，充气后吊在木板上即成。

 

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