肠胃不好的人怎么调理肠胃？
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现在很多人都有不好的生活习惯，比如抽烟、爱吃高盐食物、低膳食纤维食物等等则兄备，尘核这些习惯都是引发胃病的原因之一。如果平时不注重胃部的健康，还会影响到身体的健康，所以如果你的胃不好，平时一定要注意胃部孙毁的健康，避免出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。
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肠胃是人体的消化简肢纯器官，人体需要的营养，要通过肠胃，如果肠胃不好的拦咐话，会影响人体吸收饥散营养，长久下来，往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊，我今天教你们2个动作，可以调理肠胃，缓解肠胃的不适，坚持做会有大作用。
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忌辣，多喝粥 少吃生冷硬的食物
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