Question

吃什么水果有降血压的

Answer 1

1、橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
　　2、苹果内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素。常食苹果可改善血管硬化，有益于食盐过多的高血压患者。
　　3、香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。能清热降压，利尿解酒。
　　4、荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质，药用鲜荸荠有良好的降压和化痰作用。
　　5、山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。
　　6、从波萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
　　7、鲜梅富含枸橼酸、苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

Answer 2

患者吃以下这些水果可以帮助降血压，比如苹果、橘子、柚子、猕猴桃、菠萝、西瓜、火龙果、芒果、山楂、香蕉、柠檬、柿子、红枣等等。这些水果含有丰富的维生素C，高血压患者适量食用，可以帮助预防高血脂、动脉粥样硬化等情况。
高血压的人群平时选择水果，宜选择低糖、比较凉性的水果，这些凉性的水果能够起到清热解毒的作用，可以缓解血压，不要进食一些热性的水果。但是这些水果只有辅助降血压的作用，高血压患者平时还是应当规律的服用降压药物来治疗高血压。

Answer 3

许多水果都具有辅助降血压的作用，包括苹果、香蕉、葡萄、柿子、猕猴桃、菠萝等。由于这些水果中富含钾元素，而钾元素有对抗钠升高血压的作用，还可以促进水、钠的排泄，减少血容量，从而达到降血压的作用。

降血压的水果：

1.苹果：

对于盐摄入过多的高血压患者可以多吃些苹果。由于苹果中富含钾元素和果胶，可以调节细胞间钾离子和钠离子的平衡，能够保护心脑血管，还有利降压。

2.香蕉：

由于香蕉中富含多种维生素和钾元素，能够起到清热降压的作用，可以适当多食用。

3.葡萄：

由于葡萄中富含氨基酸、酒石酸、枸橼酸及多种微量元素，从而能够起到较好的降血压作用。

4.柿子：

新鲜柿子中含碘和钾都比较高，可以用于控制高血压和动脉硬化，通常效果较好。

5.猕猴桃：

猕猴桃富含维生素C、维生素B以及多种有机酸和糖类等，有助于降血压和降血脂。

降血压的注意事项：

食物不能替代药物，有特殊疾病的人群请遵医嘱食用。