Question

近视中的散光是什么意思?

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。

有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况称为散光。

散光常见的临床表现有：

1、模糊

视力模糊与散光的程度和方式密切相关。轻度散光患者通常视力正常，但在看一定距离的物体时，可能会出现头痛、眼疲劳、视力模糊等症状。严重散光的人视力模糊和扭曲。远看或近看都不太清楚。如果工作时间在近距离稍长一点，即出现眼胀、头痛、阅读运动或双影。

2、眼疲劳

视网膜上模糊的图像需要不断的微调，再加上视物的失真，所以散光，尤其是远视散光，容易产生视觉疲劳。年轻人的复性远视散光经常可以用调整来弥补，根据调整的程度可以形成假单纯性远视散光、假单纯性近视散光或假复性近视散光。

3、正常的头部和眼睛位置

双眼有高度不对称散光的人，为了看得更清楚，常采用斜头位而导致斜视，散光矫正后即可恢复。高度散光的人经常眯着眼睛看远处的目标，以达到针孔和裂缝，以改善视力。透过针孔或缝隙看东西可以减少散光对视力的影响。