Question

每天活得好痛苦好痛苦啊，压抑到说不出话来，这个世界要是没有我该多好？

Answer 1

生活的考验就是让我们经历身心疲惫。学会从中去找到平衡点。让我们偶尔做回自己，放松自己。你的压抑不像是短暂时间内产生的，凡事有个过程，你需要一些时间和信心。每个人的情绪都会时好时坏，我们不可能只感受快乐的情绪，而把不快乐的情绪一并抛开。学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。愉快的、稳定的情绪是身心健康的重要心理条件。不稳定的、抑郁的情绪在一定条件下可导致身心疾病。因此，培养良好的情绪对增强身心健康、防治疾病是很重要的。要善于把心中的积郁倾诉出来，使情绪获得适当表现的机会。如果心理上的冲突引起情绪变化，长期压抑在心中，就可能影响神经系统的功能而引起疾病。人在情绪苦闷的时候，找细心朋友谈谈，倾吐心中郁闷，心情就会平静些。
了解自己的情绪，也有助于我们理解别人的情绪。能够设身处地地理解别人，是与人交往非常重要的一环。要想真正彻底地面对自己的情绪，有时我们还需要改变一些不太正确的想法，调整一些日常的生活习惯，或重建与某人的关系。

Answer 2

每个人的生活都是这样的，要调整自己的心态，哭是一天，笑也是一天，啥事情都要往好的方面想，开心快乐过好每一天

Answer 3

不要这么悲观。遇到什么不开心的事说出来，让大家帮你解决问题。相信世界好人多。

追问

看不到希望，身边糟心事儿很多

Answer 4

生活在现实日常环境中，生活工作压力大可以理解，但要调整好心态和心情去面对才好，珍惜当下活好现在。

Answer 5

人世间为什么叫红尘苦海，人人生下来就是吃苦的，觉得自己生活痛苦，多去看看民国的人，看看那些为国家奋斗的人，先一下感动你的方面，就觉得现在不哭了