为什么年轻人越来越喜欢熬夜？
人人都不想熬夜，但是熬夜对于现在的年轻人来说是普遍现象，我也经常熬夜。晚上一两点还不睡，早上八九点还起不来，我们年轻人都认为这很正常，但是我们的父母就不能接受了，大家应该都深有体会，假期在家的时候，相信大家都被父母掀过被子。
对于为什么会熬夜我认为是以下三点原因：工作原因、夜生活丰富、手机。
工作原因我就不是说了，为了赚钱养家糊口嘛，熬就熬吧，应该的。
夜生活丰富，现在不比以前了，以前晚上黑灯瞎火的，娱乐活动单调除了睡觉还是睡觉，想玩？一群人陪你点着蜡烛玩过家家？
现在呢，晚上八九点，夜生活才刚刚开始，灯火通明，在霓虹灯下，在喧嚷的叫声中，在迷魅的夜色中，想让年轻人回去睡觉，我说可能你信吗？
最后就是手机了，这个是最重要的原因了。
信息化的时代改变了我们的生活格局，智能手机和4G网络的出现，还有这几年火起来的Wifi更是将熬夜推至了高潮。
晚上吃完饭先追上几集电视剧，三四集下来十一点了，洗洗睡吧，千万不要相信这句话，相信了的那都是自己骗自己，洗洗是真的，睡就不是了。
正确的应该是这样的，洗漱完躺在床上，心想刷会朋友圈就睡觉吧，刷着刷着，咦，这个有意思评论一下，然后很不幸就给聊了起来。
聊完了，一点还不瞌睡，那在看会qq动态，全面关心朋友动态，做到不偏不倚，公平公正。
动态看完了，想睡觉？想多了吧，这是一个当代年轻人应该做的？家事国事天下事，事事关心，我们既要做到关心朋友动态，又要做到关注国家发展，世界这么大，国际新闻还等着我去留意呢。
这一圈下来，看表半夜了，困了睡觉吧，这时候突然想到自己竟然熬夜了，想想熬夜那么多危害，罪过罪过，以后不能熬夜了。
第二天晚上，嗯，又熬了，最后形成了恶性循环，相比说我们喜欢熬夜，不如说是习惯了，等到哪天你不想熬夜了，想早睡都不可能，毕竟晚睡晚起的生物钟已经调好了，哪有那么容易改变。
但是，我还是不建议熬夜，熬夜会让你的皮肤变差，第二天没精神，脱发，甚至更进步影响身体健康。。。不说了，我要睡觉了
主动熬夜也是年轻人对白天活动受控制的一种报复，白天工作的压力越大，晚上“报复性熬夜”的概率也越大。“熬夜提供了突破规则限制的自由感，一些年轻人宁愿选择牺牲健康为代价来对抗白天的压力。”
为什么会熬夜我总结了三点：
工作原因、夜生活丰富、手机
工作原因我就不是说了，为了赚钱养家糊口嘛，熬就熬吧，应该的。
夜生活丰富，现在不比以前了，以前晚上黑灯瞎火的，娱乐活动单调除了睡觉还是睡觉，想玩？一群人陪你点着蜡烛玩过家家？
现在呢，晚上八九点，夜生活才刚刚开始，灯火通明，在霓虹灯下，在喧嚷的叫声中，在迷魅的夜色中，想让年轻人回去睡觉，我说可能你信吗？
最后就是手机了，这个是最重要的原因了。
信息化的时代改变了我们的生活格局，智能手机和4G网络的出现，还有这几年火起来的Wifi更是将熬夜推至了高潮。晚上吃完饭先追上几集电视剧，三四集下来十一点了，洗洗睡吧，千万不要相信这句话，相信了的那都是自己骗自己，洗洗是真的，睡就不是了。
正确的应该是这样的，洗漱完躺在床上，心想刷会朋友圈就睡觉吧，刷着刷着，咦，这个有意思评论一下，然后很不幸就给聊了起来。聊完了，一点还不瞌睡，那在看会qq动态，全面关心朋友动态，做到不偏不倚，公平公正。
动态看完了，想睡觉？想多了吧，这是一个当代年轻人应该做的？
家事国事天下事，事事关心，我们既要做到关心朋友动态，又要做到关注国家发展，世界这么大，国际新闻还等着我去留意呢。这一圈下来，看表半夜了，困了睡觉吧，这时候突然想到自己竟然熬夜了，想想熬夜那么多危害，罪过罪过，以后不能熬夜了。
第二天晚上，嗯，又熬了，最后形成了恶性循环，相比说我们喜欢熬夜，不如说是习惯了，等到哪天你不想熬夜了，想早睡都不可能，毕竟晚睡晚起的生物钟已经调好了，哪有那么容易改变。最后呢你们是不是以为我要说熬夜的危害了？
想多了，我说了你们会听吗？不说了，我去熬夜了，你们还没睡，我睡啥......
手机了，这个是最重要的原因了。信息化的时代改变了我们的生活格局，智能手机和4G网络的出现，还有这几年火起来的Wifi更是将熬夜推至了高潮。正确的应该是这样的，洗漱完躺在床上，心想刷会朋友圈就睡觉吧，刷着刷着，咦，这个有意思评论一下，然后很不幸就给聊了起来。聊完了，一点还不瞌睡，那在看会qq动态，全面关心朋友动态，做到不偏不倚，公平公正。生活啊就是这样，一个失眠的人能够安稳的睡一觉就是幸福，虽然说熬夜对身体有很大坏处，但在某种程度上缓解了人的心理压力，所以说凡事无绝对的好与坏，只希望熬夜的同伴可以早一些找到自己想要的生活，身体健康才是人生最大的财富。
那么，那为什么现在越来越多人喜欢熬夜呢？我简单总结了这几个原因：
1. 工作太忙，白天没有时间，下了班去放松一下疲惫的身体，还有的是工作要上夜班，不得不熬夜，或者学习、工作需要付出更多时间。2. 手机上的娱乐性信息较多，或者玩游戏，追剧，就这样不知不觉就刷到深夜，熬夜已经成为习惯。3. 夜里比较安静，这是真正属于自己的时间，不想都花在睡觉上面，想做一点自己想做的事情。4.没有安全感，对未来没有足够的信心，睡不踏实，看似只是在熬夜，实则是在克服内心的恐惧心理
5. 因为工作的时候往往是服从命令，执行命令，在家的时候，心理上需要控制一些东西，所以自制能力有所下降。2年轻人精力的充沛性
喜欢就是不计回报的付出，而喜欢熬夜属于不计后果的付出，比如健康指数的下降。而年轻人是精力充沛的一类群体，在这类群体的潜意识里，熬夜的本质不是这种上升到影响身体健康的行为，而是自己的精力得到充分的分散，然后才能安然入睡。
1、年轻人的压力越来越大了
肉眼可见的，现在年轻人的生活压力要比从前大得多了。每个年轻人都奔波在“搞钱”的路上。
是年轻人比以前更爱财了吗？
并不是，而是如今的物价飞涨，任何地方都需要花钱。例如远在天边的房子车子，需要钱；近在眼前的柴米油盐，也需要钱。在这种社会环境的推动下，年轻人的压力可以说是与日俱增。
那压力又和熬夜有什么关系呢？
有研究表明，睡眠拖延和自控力有显著的负相关性，自控力越强，睡眠拖延情况越轻；自控力越弱，睡眠拖延情况越重。也就是说，自控力的薄弱是导致睡眠拖延的一个重要因素。而自控力的强弱，和压力有极大的关联。
当工作上未完成的事情越多的时候，自控力越不足；当家务事越忙乱的时候，自控力越不足。这也就导致了，压力越大，自控力越差，从而睡眠拖延也就越严重，就越容易熬夜了。
2、晚上的娱乐活动越来越多了
随着社会的进步，娱乐活动的方式也在呈指数型增加。从前的晚上可能只能看看电视，听听音乐什么的，但如今，晚上你可以打游戏、你可以看电影、可以在一些社交软件上和陌生人聊天，或者是可以约着朋友一起出去嗨，总之，娱乐的方式有无数种，只要你有那个念头，就不会缺少选择。
于是，在年轻人想熬夜的时候，社会给他们提供了无数种熬夜的选择，一个个娱乐方式摆在了年轻人的眼前，任你挑选、任你选择，自然而然地，年轻人就更容易熬夜了。
3、“报复性熬夜”
现在还有种说法，叫“报复性熬夜”。指很多人白天工作太多太忙，时间都被别人占去了，到了晚上就不想睡觉，想把失去的时间补偿回来，这就是“报复性熬夜”。对于年轻人们来说，只有晚上的那一小部分时间，是真正属于自己的。于是就要好好珍惜，不让其轻易流失，导致的后果就是，睡得越来越晚。
“报复性熬夜”，其实根源于心理学上的一种说法，补偿心理。
补偿心理属于自我防御机制的一种。按照个体心理学开创者阿德勒的说法：当人们因心理或生理问题感到受挫，便会不自觉地用其他方式来弥补这种缺憾，缓解焦虑。于是，出于这种心理，年轻人们便用熬夜来缓解白天受到的工作压力或是生活压力，自然越睡越晚。
年轻人的熬夜是正常的，因为年轻嘛，活力充沛，精力也充沛，白天忙了一天，累了一天，工作压力那么大，面对的同事，领导都有非常努力的心态去迎接，去完成。所以到了单位是非常紧张的，揣摩每个人的心态，有的时候还要有不如意？所以这些都遇到了，回家的时候彻底的放松了，
而放松的空间又不想睡觉，虽然很累很乏，但是总想拿出手机看一看，打开看一看花花世界，看一看新奇的，新鲜的事情，看一看新的产品，美好的衣服，所以这些想法都是正常的。有的时候到家里放松很放松，听听音乐，一个人这做美食，品尝自己的手艺也是非常美好的一段，特别是在没成家的年轻人当中，很多都是这种状态。手机，看电脑，玩游戏，熬到深夜也不肯休息，所以这种状态是不好的，要逐渐的改变一下，
因为很多年轻人现在都已经出现了亚健康状态，属于熬夜，最伤身也伤神，你晚上熬了夜，白天就没有精神上班，工作当中就容易出现问题？没有精神去完成自己份内的工作，如果被一些小人利用了，你的工作，出现了疏忽大意，造成严重的后果，这样就会起到反面作用，而你在这个单位就应该保持的就是精力旺盛，好好工作，努力完成你的任务，然后对单位，公司创造利润价值，而你如果每天都在熬夜，甚至是说白天工作都不如意，那么情绪就会暴露在你的领导面前，所以在这个单位存在压力一定是很大的，还是希望一些年轻人不要熬夜，要在回到家里的时候放松完之后，特别是在9点之后一定要睡觉，保持第二天能够精力充沛的去投入到你的工作当中，来完成对得起那份薪水，特别是有些公司，和你的水平都是有一定限制的，如果你的水平不够，
你在努力当中就是要学习赶超那些比你强的人，能够使你在这个单位中锋芒毕露的出现在领导的眼界中，得到提拔，所以年轻人不熬夜是最好的，一些花花世界的新鲜事情与你无关的尽量少看，对于自己工作当中的难题，业务都要努力的去学习奋进，增加你的层次和你的工作能力，能够在一个单位立住脚，站稳就要把所有的精力放在工作中，加班儿加点的完成你的工作，努力的在一个单位做到立足于所有人，立足于在这个单位能够掌控从一点小的范围几个人，然后做到经理做到总经理做到管理层，这才是一个年轻人应该努力的目标。
