为什么年轻人越来越喜欢熬夜？
熬夜现在已经成为了许多人的一种生活状态，现在的年轻人越来越热衷熬夜，一个原因也是因为白天的生活时间自己不能够支配，在夜晚大家就总是想能够多玩一会。
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其实现在很多的年轻人为了学习，工作，白天的时间往往都是比较劳累的，而且往往不能够自己自由的支配，总是被时间推着走，这种感觉其实让年轻人觉得非常的压抑和不好受，所以到了晚上躺在床上的时间，这反倒是他们能够支配的唯一时间了，所以很多年轻人反倒不愿意在这个时间睡觉，更希望能够真正去做一些。自己喜欢做的事情，比如玩手机，看视频。毕竟一觉醒来之后，又要是继续循规蹈矩的去工作学习，对于年轻人来说，唯一放松的时刻只有晚上。
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而且熬夜也是因为现在成为了一种流行的趋势，很多年轻人，所以这一两次的熬夜之后，他们的生物钟就被打乱了，他们已经很难在晚上真正的早睡了。即使是他们想要早早的入睡，也会被手机吸引，甚至他们根本就没有一个想要早睡的欲望。毕竟每天都在玩手机，晚上根本就无法产生一个睡眠的激素，所以渐渐的，他们就养成了一个熬夜的习惯，虽然说这已经是生物钟紊乱的一个表现。
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再加上很多年轻人往往觉得熬夜的时候，玩的手机做的事情效率更高，所以很多年轻人喜欢了夜晚静静的一个人待着，也好过白天要早早的醒来和大家进行沟通交流，其实这也是很多年轻人渐渐变得封闭的一个原因。
不过无论是因为什么原因，熬夜，熬夜对于身体的影响都是非常大的，我觉得年轻人也应该好好改掉这个坏习惯，早睡早起，对身体，对心里都是有很好的帮助的。
对于这个问题，我总结出以下几点原因。
1.睡不着
很多人到了晚上的时候就睡不着，其中也可能包含了多种原因，可能有睡眠障碍，或者是失眠。
2.不想睡
晚上是一天中最安静的时刻，这个时候我们可以做自己想做的事情，没有白天别人的打扰，有了自己独立的空间。
3.因为手机的存在
很多年轻人一到晚上就开启了自己的夜生活，玩手机，刷视频，刷微博等等，因为白天的忙碌，所以到了晚上就大肆的放松，当然是用自己的睡眠换来的。
4.晚班工作
熬夜也不一定是因为喜欢才熬夜，也可能与自己做的工作有关系，现在晚班也是比较盛行的，很多人都是在晚上工作，白天休息，这也是一部分原因。
那么熬夜的危害到底有哪些呢？我们来看看。
1、内分泌功能失调：经常熬夜的人群会引起体内各项内分泌代谢功能紊乱，特别是处于生长期的孩子，经常熬夜会直接影响生长激素的分泌，影响孩子的发育。
2、消化功能的紊乱：晚上是肝脏解毒，胃肠道休息、修复的时间段。经常熬夜会导致人体的生物钟紊乱，引起肝功能异常、胃肠道负担加重，引发胃、十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病。
3、增加心脑血管疾病的风险：经常熬夜，精神持续处于疲劳状态，会增加高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险，血管神经长时间处于持续紧张状态，严重的甚至会诱发猝死、中风的危险。
4、增加患癌的风险：经常熬夜、睡眠不规律的人，研究发现，其患癌的几率是不熬夜人群的几倍。
5、神经、免疫系统危害：熬夜会使人体迷走神经持续处于兴奋状态，引起植物神经功能紊乱，长期会导致记忆力下降、神经衰弱，免疫功能下降等危害。
其实严格来说，不是年轻人越来越喜欢熬夜。而是白天工作比较繁忙。没有那么多时间。只有夜间静下来了。才能多做一些自己喜欢的事情。所以熬夜的人越来越多。特别是那些打游戏的。他们是真的能熬夜。一夜一夜的打。
现在的年轻人工作压力都比较大。特别是在一些大城市工作的人。每天早晨基本上六点多钟就出发。去赶往工作单位的路上。我的一个朋友。他在北京工作。他工作地点。距离她住的地方。大约要乘坐两个小时的地铁。半个小时的公交车。就是每天早晨。他基本六点就必须出发。坐半个小时的公交车。到地铁站门口。然后再坐两个小时的地铁才能到单位。即使是六点出发。查到单位也基本就是九点左右。正好是上班的时间。六点要不出发他就会迟到。早饭。基本都是在路上吃。一边走的时候路过小吃摊。买一点一边走路，一边就吃。晚上下班同样。有的时候每天几乎都要加班。从工作的单位出来。大约就是六点半七点左右。赶到家里。都在九点半到十点半有的时候甚至11点。没有办法。每天上下班的路途占用的时间太长。可是在单位附近租房子。又租不起价格高的离谱。所以每天只能在这样的。工作中度过。他基本经常在地铁上，就睡一觉。或者公交车上也睡一觉。尽管这么忙。回到家里以后还要打。一两个小时的游戏。有的时候真的不知道他们为什么那么喜欢游戏。
还有年轻人越来越喜欢熬夜。总是觉得晚上夜深人静。没有人再打扰她。想做什么事情？肯定能静下心来认认真真的做完。还有一个朋友他在单位经常是写稿件的人。有的时候他自己就说在单位写不下去。总有人来人往刚想好的思路来个人打个招呼把思路打断了。特别是。来的人你又不能不打招呼。所以没有办法她就经常有在家里写。因为在家里没有人吵没有人闹也不需要打招呼。特别的安静思路一旦上来。基本上熬几个夜就一气呵成了。
所以每个人的熬夜各有不同。有的是在整夜的打游戏。有的是在半夜的工作。其实说来也都是生活所迫。现在的生活节奏太快了。1到40岁感觉都赶不上生活节奏的步伐。熬夜是每个人无奈的选择。
第一，现在的娱乐方式特别多，所以很多年轻人会选择在晚上的时候和朋友们外出玩耍。所以他们就会选择熬夜。第二，现在的年轻人普遍依赖于电的设备，而且其中的娱乐方式很多，每个人都有自己在电子设备上的娱乐手段，所以在晚上的时候也会沉迷于其中，尤其是夜深人静的时候，更方便于自娱自乐，所以年轻人就会十分容易熬夜。第三，还有一部分人习惯在晚上的时候工作，因为没有人打扰的情况下，他们更容易集中注意力，而且更容易产生灵感的。第四，还有一部分是因为白天工作压力很大，而且事务繁忙，所以只能在夜晚的时候来娱乐放松一下，然后进行劳逸结合，这样才能保证第二天有正常的心情和自己的态度来面对自己的工作。第五，还有一部分人是因为白天无所事事，所以就喜欢睡觉，所以在夜晚的时候就容易导致睡不着的现象。这样就会改变身体的生理习惯。因为现在社会发展的太快，很多人在白天都是做着重复的工作，而且很多人从事的事业都不是自己喜爱的，每天晚上回想自己的一天，都会觉得无所事事。所以就会在晚上自由的时间内选择自己喜爱的事情或者思考人生。另外很多人在下班之后在收拾房间吃完饭之后都会感到身心疲惫，于是就会选择刷抖音或者看微博，打游戏等娱乐方式，而只要一开始了这些娱乐方式，时间就会很迅速的流失。在不知不觉当中就会造成熬夜。所以很多人在晚上起来熬夜，只是因为能够在自由的时间内过着自己想要的生活，或者是放松自我。但是这种习惯是十分不好的，首先会伤害自己的身体，让自己的容貌或者身体状况变差。而且没有足够的休息睡眠时间，就会影响第二天的生活和工作。
熬夜现在已经成为了许多人的一种生活状态，现在的年轻人越来越热衷熬夜，一个原因也是因为白天的生活时间自己不能够支配，在夜晚大家就总是想能够多玩一会。
其实现在很多的年轻人为了学习，工作，白天的时间往往都是比较劳累的，而且往往不能够自己自由的支配，总是被时间推着走，这种感觉其实让年轻人觉得非常的压抑和不好受，所以到了晚上躺在床上的时间，这反倒是他们能够支配的唯一时间了，所以很多年轻人反倒不愿意在这个时间睡觉，更希望能够真正去做一些。自己喜欢做的事情，比如玩手机，看视频。毕竟一觉醒来之后，又要是继续循规蹈矩的去工作学习，对于年轻人来说，唯一放松的时刻只有晚上。
而且熬夜也是因为现在成为了一种流行的趋势，很多年轻人，所以这一两次的熬夜之后，他们的生物钟就被打乱了，他们已经很难在晚上真正的早睡了。即使是他们想要早早的入睡，也会被手机吸引，甚至他们根本就没有一个想要早睡的欲望。毕竟每天都在玩手机，晚上根本就无法产生一个睡眠的激素，所以渐渐的，他们就养成了一个熬夜的习惯，虽然说这已经是生物钟紊乱的一个表现。
再加上很多年轻人往往觉得熬夜的时候，玩的手机做的事情效率更高，所以很多年轻人喜欢了夜晚静静的一个人待着，也好过白天要早早的醒来和大家进行沟通交流，其实这也是很多年轻人渐渐变得封闭的一个原因。
不过无论是因为什么原因，熬夜，熬夜对于身体的影响都是非常大的，我觉得年轻人也应该好好改掉这个坏习惯，早睡早起，对身体，对心里都是有很好的帮助的。
