为什么年轻人越来越喜欢熬夜？
1、年轻人的压力越来越大了
肉眼可见的，现在年轻人的生活压力要比从前大得多了。每个年轻人都奔波在“搞钱”的路上。是年轻人比以前更爱财了吗？并不是，而是如今的物价飞涨，任何地方都需要花钱。例如远在天边的房子车子，需要钱；近在眼前的柴米油盐，也需要钱。在这种社会环境的推动下，年轻人的压力可以说是与日俱增。那压力又和熬夜有什么关系呢？
有研究表明，睡眠拖延和自控力有显著的负相关性，自控力越强，睡眠拖延情况越轻；自控力越弱，睡眠拖延情况越重。也就是说，自控力的薄弱是导致睡眠拖延的一个重要因素。而自控力的强弱，和压力有极大的关联。当工作上未完成的事情越多的时候，自控力越不足；当家务事越忙乱的时候，自控力越不足。这也就导致了，压力越大，自控力越差，从而睡眠拖延也就越严重，就越容易熬夜了。
2、晚上的娱乐活动越来越多了
随着社会的进步，娱乐活动的方式也在呈指数型增加。从前的晚上可能只能看看电视，听听音乐什么的，但如今，晚上你可以打游戏、你可以看电影、可以在一些社交软件上和陌生人聊天，或者是可以约着朋友一起出去嗨，总之，娱乐的方式有无数种，只要你有那个念头，就不会缺少选择。于是，在年轻人想熬夜的时候，社会给他们提供了无数种熬夜的选择，一个个娱乐方式摆在了年轻人的眼前，任你挑选、任你选择，自然而然地，年轻人就更容易熬夜了。
3、“报复性熬夜”
现在还有种说法，叫“报复性熬夜”。指很多人白天工作太多太忙，时间都被别人占去了，到了晚上就不想睡觉，想把失去的时间补偿回来，这就是“报复性熬夜”。对于年轻人们来说，只有晚上的那一小部分时间，是真正属于自己的。于是就要好好珍惜，不让其轻易流失，导致的后果就是，睡得越来越晚。
“报复性熬夜”，其实根源于心理学上的一种说法，补偿心理。补偿心理属于自我防御机制的一种。按照个体心理学开创者阿德勒的说法：当人们因心理或生理问题感到受挫，便会不自觉地用其他方式来弥补这种缺憾，缓解焦虑。于是，出于这种心理，年轻人们便用熬夜来缓解白天受到的工作压力或是生活压力，自然越睡越晚。
网友大部分也并不是真心想熬夜，而是有时候真的怎么也睡不着，并无奈表示道：“不是爱熬夜，是睡眠障碍。”“躺床上就开始精神……”
不少网友熬到至少凌晨两点才睡，点赞表示“同款凌晨两点睡”的网友还超2万多。
2、因为不想睡
熬夜的人还无奈表示道，并不真的想熬夜：“因为只有晚上睡觉的时候，时间才真正属于自己。”
东莞有一位职场妈妈表示：“下班回家，把孩子哄睡之后，那就是我的自由时间，我都舍不得睡，我要拿来做自己喜欢的事情，例如深夜会刷完我想看的一切推文。”
全职妈妈更是心酸地回复：“24小时都在线带娃，谈何休息？”
3、因为手机
面对“熬夜”这个原因，还有网友表示：“是因为疫情吗？难道不是因为手机吗？”
还表示“说了不要熬夜不要熬夜，这么熬下去对手机真的不好。”网友回复：“对头发也不友好……”
4、因为工作
有上班族表示，熬夜也纯属无奈，因为工作。
5、因为灵感
有些网友表示，一到晚上，灵感就来了，也喜欢熬夜了。
6、因为喜欢
没别的原因，有网友就表示“喜欢熬夜”。
7、因为拖延症
最痛苦的熬夜是什么？是因为事情一拖再拖，拖到晚上不得不熬夜完成。
8、因为年轻？
还有网友给出熬夜的原因：“可能我只是为了证明我是年轻人。”
不少网友熬到至少凌晨两点才睡，点赞表示“同款凌晨两点睡”的网友还超2万多。
2、因为不想睡
熬夜的人还无奈表示道，并不真的想熬夜：“因为只有晚上睡觉的时候，时间才真正属于自己。”
东莞有一位职场妈妈表示：“下班回家，把孩子哄睡之后，那就是我的自由时间，我都舍不得睡，我要拿来做自己喜欢的事情，例如深夜会刷完我想看的一切推文。”
全职妈妈更是心酸地回复：“24小时都在线带娃，谈何休息？”
3、因为手机
面对“熬夜”这个原因，还有网友表示：“是因为疫情吗？难道不是因为手机吗？”
还表示“说了不要熬夜不要熬夜，这么熬下去对手机真的不好。”网友回复：“对头发也不友好……”
4、因为工作
有上班族表示，熬夜也纯属无奈，因为工作。
5、因为灵感
有些网友表示，一到晚上，灵感就来了，也喜欢熬夜了。
6、因为喜欢
没别的原因，有网友就表示“喜欢熬夜”。
7、因为拖延症
最痛苦的熬夜是什么？是因为事情一拖再拖，拖到晚上不得不熬夜完成。
8、因为年轻？
还有网友给出熬夜的原因：“可能我只是为了证明我是年轻人。”
熬夜熬出问题了
有些人还熬着熬着夜，身体就熬出问题了：脸上长痘痘了，胸口开始痛了，一阵一阵的绞痛，还有网友因此进医院了，还叫了次救护车……
有数据表示人类的最佳睡眠时间是6.5-7个小时，如果长时间低于或高于这个时长，是会对身体健康有影响的，爱熬夜没关系，但一定要保证自己的睡眠时间和质量呀！
而且，睡眠是我们每个人都要付出生命中三分之一的时间去做的一件大事，最后灵魂拷问：“你的睡眠质量怎么样呢？”
大爷：我想几点睡就几点睡
央视记者街头采访了几个人，其中这位大爷的睡眠质量和时间真让人羡慕，他说：“我的睡眠质量特别好，而且我想几点睡就几点睡！”
真实现“睡眠自由了”！羡慕！
大妈：打年轻起睡眠就不好
可是这位大妈的睡眠质量就没这位大爷好了，她说：“我打年轻的时候睡眠质量就不太好，反正没有睡长觉的时候。”
小朋友：每天能睡八九个小时
这位小朋友呢，虽然每天大概会睡八九个小时，可是表示：“最近老是做梦。”
上班族：早睡，醒得也早
还有睡眠不好的上班族，就算不熬夜，早睡，但也醒得早。“我们有个同事，睡得早，晚上两三点就醒；睡得晚的话可能凌晨四五点就醒。”并说，这位同事，还会喝那种“助眠的安神补脑液”，记者问：“有效果吗？”
这两位女同事笑着回答：“好像没什么效果，她还是起得很早。”
而有的上班族却累到倒头就能呼呼大睡，还能睡很久。
最后，小编借用央视新闻主持人朱广权的段子问下大家：你的睡眠怎么样？
是不是晚上睡不着，白天醒不了；还是除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉？或者你睡眠没障碍，早上起床有障碍；还是你是“鳌拜”的兄弟“熬夜”，躺在床上就开始思考人生担忧全世界，熬最深的夜，黑眼圈越来越浓烈，一到晚上就两眼放光要掌控一切，激动的小火花怎么也按不灭，哪管点灯熬油，头发凋谢。
年轻人越来越喜欢熬夜的原因有很多:
1、年轻人的压力越来越大了。
肉眼可见的，现在年轻人的生活压力要比从前大得多了。每个年轻人都奔波在“搞钱”的路上。是年轻人比以前更爱财了吗？并不是，而是如今的物价飞涨，任何地方都需要花钱。例如远在天边的房子车子，需要钱；近在眼前的柴米油盐，也需要钱。在这种社会环境的推动下，年轻人的压力可以说是与日俱增。那压力又和熬夜有什么关系呢？
有研究表明，睡眠拖延和自控力有显著的负相关。当工作上未完成的事情越多的时候，自控力越不足；当家务事越忙乱的时候，自控力越不足。这也就导致了，压力越大，自控力越差，从而睡眠拖延也就越严重，就越容易熬夜了。
2、晚上的娱乐活动越来越多了。
随着社会的进步，娱乐活动的方式也在呈指数型增加。从前的晚上可能只能看看电视，听听音乐什么的，但如今，晚上你可以打游戏、你可以看电影、可以在一些社交软件上和陌生人聊天，或者是可以约着朋友一起出去嗨，总之，娱乐的方式有无数种，只要你有那个念头，就不会缺少选择。
于是，在年轻人想熬夜的时候，社会给他们提供了无数种熬夜的选择，一个个娱乐方式摆在了年轻人的眼前，任你挑选、任你选择，自然而然地，年轻人就更容易熬夜了。
3、“报复性熬夜”
现在还有种说法，叫“报复性熬夜”。指很多人白天工作太多太忙，时间都被别人占去了，到了晚上就不想睡觉，想把失去的时间补偿回来，这就是“报复性熬夜”。对于年轻人们来说，只有晚上的那一小部分时间，是真正属于自己的。于是就要好好珍惜，不让其轻易流失，导致的后果就是，睡得越来越晚。
“报复性熬夜”，其实根源于心理学上的一种说法，补偿心理。补偿心理属于自我防御机制的一种。按照个体心理学开创者阿德勒的说法：当人们因心理或生理问题感到受挫，便会不自觉地用其他方式来弥补这种缺憾，缓解焦虑。于是，出于这种心理，年轻人们便用熬夜来缓解白天受到的工作压力或是生活压力，自然越睡越晚。
但是长期的熬夜对身体是很不好的。
（1）会造成胶原蛋白的流失，皮肤失去弹性就会变得很垮，而且还会变得越来越干燥脱皮，皮肤也会变得暗沉，水肿。
（2）还会引起肥胖：睡眠时，人体分泌一种叫做“瘦体素”的物质，长期睡眠紊乱影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解。
（3）对肠胃也会造成损伤：人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天更新一次，且一般是在夜间进行。熬夜期间进餐， 会使胃肠道得不到休息，影响修复。
不管我们是出于什么原因在熬夜，都应该去尽量避免熬夜，这是对自己身体的负责，也是对自己颜值的负责。在能不熬夜的情况下就早早的睡吧。
年轻人为什么越来越爱熬夜？
熬夜一族，可以睡，却睡不着；想睡，却没时间睡，都各有各的原因。
我看过一个相关文章的评论，点赞最多的就是这一条6.7万多网友点赞了这条评论：“除了睡觉时间不想睡觉，其他时间都想睡觉。”对这条评论深感共鸣的网友表示：“这句话真的心酸，睡觉的时候睡不着，上班的时候一点精神都没有。”
1、因为睡不着点赞的网友大部分也并不是真心想熬夜，而是有时候真的怎么也睡不着，并无奈表示道：“不是爱熬夜，是睡眠障碍。”“躺床上就开始精神……”不少网友熬到至少凌晨两点才睡，点赞表示“同款凌晨两点睡”的网友还超2万多。
2、因为不想睡熬夜的人还无奈表示道，并不真的想熬夜：“因为只有晚上睡觉的时候，时间才真正属于自己。”东莞有一位职场妈妈表示：“下班回家，把孩子哄睡之后，那就是我的自由时间，我都舍不得睡，我要拿来做自己喜欢的事情，例如深夜会刷完我想看的一切推文。”全职妈妈更是心酸地回复：“24小时都在线带娃，谈何休息？”
3、因为手机面对“熬夜”这个原因，还有网友表示：“是因为疫情吗？难道不是因为手机吗？”还表示“说了不要熬夜不要熬夜，这么熬下去对手机真的不好。”网友回复：“对头发也不友好……”
4、因为工作有上班族表示，熬夜也纯属无奈，因为工作。
5、因为灵感有些网友表示，一到晚上，灵感就来了，也喜欢熬夜了。
6、因为喜欢没别的原因，有网友就表示“喜欢熬夜”。
7、因为拖延症最痛苦的熬夜是什么？是因为事情一拖再拖，拖到晚上不得不熬夜完成。
8、因为年轻？还有网友给出熬夜的原因：“可能我只是为了证明我是年轻人。”熬夜熬出问题了有些人还熬着熬着夜，身体就熬出问题了：脸上长痘痘了，胸口开始痛了，一阵一阵的绞痛，还有网友因此进医院了，还叫了次救护车……
