怎样减肥啊，求好心人指点~~~
我上大学以后，体重猛增，我还不怎么吃肉，不吃零食，睡懒觉什么的。。。不知道有没有办法减到原来的体重啊~每天跑步有用么，那饮食方面还需要注意什么啊~...
我上大学以后，体重猛增，我还不怎么吃肉，不吃零食，睡懒觉什么的。。。不知道有没有办法减到原来的体重啊~每天跑步有用么，那饮食方面还需要注意什么啊~
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记住一点：只要你吃三餐的时候吃适量点。少吃点零食，一段时候后，自然会瘦下来。试试，本人觉得很有效果？？
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